睡不好的毛病是什么原因呀？

咨詢實錄內容

• ask_t0oa2w

  最近老是睡不好，不知道，怎么辦呢，能幫忙解決一下問題嗎

• 孫江璞

  你好

• 孫江璞

  有什么特殊原因沒？比如工作壓力太大？

• ask_t0oa2w

  問醫(yī)生

• ask_t0oa2w

  問醫(yī)生

• ask_t0oa2w

  睡不好

• 孫江璞

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_t0oa2w

  是啊

• 孫江璞

  可以買點兒安神補腦液助眠，也可以吃點兒鎮(zhèn)靜類藥物助眠！

• 孫江璞

  也得改變作息規(guī)律，少熬夜，多運動，加強鍛煉，讓身體處于疲勞狀態(tài)，這樣更容易入睡。

• ask_t0oa2w

  好的

• 孫江璞

  不客氣！

展開全部內容