最近老是失眠有什么方法解決嗎？

咨詢實錄內容

• ask_x5NJtc

  您好，最近老是失眠，想問問有什么好方法解決

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎？

• ask_x5NJtc

  有壓力

• ask_x5NJtc

  有半個月了

• 在線醫(yī)生

  建議您多和家人朋友溝通，學會排解壓力

• 在線醫(yī)生

  睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂、進行頭部按摩試試

• 在線醫(yī)生

  必要時可以吃些棗仁安神顆粒或者安神補腦口服液之類的藥物

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