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最近很容易疲憊要怎么辦？

醫(yī)生最近很容易疲憊怎么

ask_5hHQCY 2020-10-17 22:17:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭會鵬 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   耳鼻咽喉頭頸科

主治疾?。郝员歉]炎,中耳炎,慢性咽炎,喉炎,眩暈

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_5hHQCY

    ***醫(yī)生最近很容易疲憊怎么辦？

  • 郭會鵬

    你好，請問這種情況有多久了？

  • ask_5hHQCY

    大概有半個月了

  • 郭會鵬

    那最近是不是經(jīng)常熬夜？

  • 郭會鵬

    或是工作壓力過大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好

  • ask_5hHQCY

    睡得早也會睡不著

  • ask_5hHQCY

    忍不住會想很多事情

  • 郭會鵬

    那這樣的話考慮是壓力過大引起的失眠

  • 郭會鵬

    平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

  • ask_5hHQCY

    吃飯這些有什么要注意的嘛

  • 郭會鵬

    飲食清淡，少吃辛辣涼的食物

  • ask_5hHQCY

    好的謝謝醫(yī)生

  • 郭會鵬

    不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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