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肩膀時不時抽筋疼痛難忍該怎么辦?

肩膀時不時就抽筋,疼痛難忍,應(yīng)該怎么辦,有很長一段時間了

ask_MmLtyw 2020-10-17 22:20:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

邢小浩 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾病:下肢動脈硬化閉塞,下肢深靜脈血栓,腫瘤介入治療!

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  • ask_MmLtyw

    肩膀時不時就抽筋,疼痛難忍,應(yīng)該怎么辦,有很長一段時間了

  • 邢小浩

    你好

  • 邢小浩

    多久了

  • ask_MmLtyw

    一段時間,偶爾會疼

  • 邢小浩

    持續(xù)性疼還是間斷性疼

  • ask_MmLtyw

    間斷吧,就是疼一下就好了

  • 邢小浩

    有沒有久坐

  • ask_MmLtyw

  • 邢小浩

    有沒有長時間低頭工作

  • ask_MmLtyw

    因為久坐么

  • ask_MmLtyw

    玩手機

  • 邢小浩

    堅持鍛煉身體,養(yǎng)成運動的好習(xí)慣; 改善不良坐姿,不要長期低頭玩手機; 不要長時間久坐,要適當(dāng)運動一下; 改變不良的睡姿,可借助專門的睡眠抱枕; 飲食均衡,營養(yǎng)全面,尤其注意補鈣、補血; 養(yǎng)成做頸部放松操的好習(xí)慣;常做抬頭數(shù)星星的動作 ??蛇x擇性應(yīng)用止痛劑(扶他林)維生素(如B1、B12),對癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。

  • ask_MmLtyw

    好的,謝謝

  • 邢小浩

    不客氣

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