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頭痛失眠有什么好的辦法緩解呢？

醫(yī)生，最近有點頭疼，也不發(fā)熱，睡覺也睡不

ask_hBRufk 2020-10-17 22:22:19

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_hBRufk

    醫(yī)生，最近有點頭疼，也不發(fā)熱，睡覺也睡不好

  • 在線醫(yī)生

    是一直疼還是間斷？

  • ask_hBRufk

    階段性的

  • 在線醫(yī)生

    活動量大不大？

  • ask_hBRufk

    不大

  • 在線醫(yī)生

    可以適當增加一些睡眠時間

  • 在線醫(yī)生

    睡前泡泡腳，吃著蘋果香蕉大棗等有助于安神

  • 在線醫(yī)生

    避免過度用腦，減少嘈雜環(huán)境刺激

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