飯后散步時間久了 腿腳老是抽筋無力是怎么引起的 ？

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• ask_L1Y6Ig

  最近幾天飯后散步久了，腿腳老是抽筋、無力。

• 杜玉英

  你好，請問腿抽筋多久了

• 杜玉英

  一般每天走多遠？

• ask_L1Y6Ig

  抽筋10多分鐘，頂多走個2公里這樣

• 杜玉英

  平常吃鈣片嗎

• ask_L1Y6Ig

  吃得少

• 杜玉英

  根據你的年齡需要補充鈣了，建議您多休息，避免長時間運動，可以吃鈣片，喝純奶，多吃大蝦等高鈣食物

• ask_L1Y6Ig

  謝謝提醒

• 杜玉英

  不客氣，祝你生活愉快，身體健康

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