失眠，頭疼的睡不著 ，吃安眠藥會(huì)有什么不利反應(yīng)？

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• ask_xjLjOY

  醫(yī)生，我總是失眠，頭疼的睡不著 ，吃安眠藥會(huì)不會(huì)有什么不利反應(yīng)么

• 孫素云

  你好，請(qǐng)問(wèn)一般幾點(diǎn)睡覺(jué)？

• ask_xjLjOY

  一般1點(diǎn)半左右，但總是失眠多夢(mèng)

• 孫素云

  最近壓力比較大嗎

• ask_xjLjOY

  也算不上吧，我是學(xué)生，就是最近情緒不穩(wěn)定，思緒混亂點(diǎn)

• 孫素云

  根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你平時(shí)一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣，日常的生活中要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀(guān)的情緒，平時(shí)可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)進(jìn)行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

• 孫素云

  也可以吃褪黑素助眠

• 孫素云

  祝你早日康復(fù)

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