長期失眠該怎么辦好？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_vkSqvU

  失眠半年了，每天都要凌晨兩三點才睡得著，怎么辦呀

• ask_vkSqvU

  醫(yī)生你好，我長期失眠怎么辦呀

• ask_vkSqvU

  問醫(yī)生

• 張麗

  你好，請問有沒有經(jīng)常熬夜的情況？

• 張麗

  工作或是生活壓力大嗎

• ask_vkSqvU

  天天都要凌晨2-3點才睡得著

• ask_vkSqvU

  生活壓力吧

• 張麗

  這樣的話建議調(diào)整作息時間，早睡早起，適當(dāng)運動，保持心情愉快，可以服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• 張麗

  調(diào)整心態(tài)，向前看，一切越來越好

• ask_vkSqvU

  安神補腦液是保健品嗎

• 張麗

  是的

• ask_vkSqvU

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張麗

  不客氣，感謝您的信任，祝你生活愉快，身體健康

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