經(jīng)常失眠多夢是怎么導(dǎo)致的 ？

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• ask_kfWpn0

  最近經(jīng)常失眠頭痛多夢怎么回事?。。。。。?！。

• 郭會(huì)鵬

  你好，請(qǐng)問這種情況有多久了？

• 郭會(huì)鵬

  你好，在嗎

• ask_kfWpn0

  這種情況2個(gè)多月了

• 郭會(huì)鵬

  那有沒有治療過？

• ask_kfWpn0

  沒有

• ask_kfWpn0

  是怎么引起的

• 郭會(huì)鵬

  是不是經(jīng)常熬夜？或是工作壓力過大？

• ask_kfWpn0

  對(duì)的

• 郭會(huì)鵬

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_kfWpn0

  好的謝謝

• 郭會(huì)鵬

  不客氣。感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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