熬夜失眠會造成走不動路嗎？

咨詢實錄內容

• ask_wICghk

  經(jīng)常熬夜，有點失眠，走來走出腿的勞動力比較大，醫(yī)生

• 崔曉高

  您好

• 崔曉高

  這種情況有多長時間了？

• ask_wICghk

  有半年之久啦？

• 崔曉高

  近段有沒有自身精神壓力比較大，神經(jīng)緊張？

• ask_wICghk

  有點

• 崔曉高

  失眠的原因包括：環(huán)境因素：如強光、噪音、溫度過涼或過熱等；或者

• 崔曉高

  不良生活習慣，如睡前過飽或過饑、劇烈運動、看手機等及工作原因造成不規(guī)律作息；

• ask_wICghk

  哦，好的，謝謝！

• 崔曉高

  情緒容易焦慮、抑郁，甚至產(chǎn)生焦慮癥或抑郁癥，從而伴隨睡眠的障礙

• 崔曉高

  建議患可以口服一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行治療

• 崔曉高

  臨床上常用的安眠藥，比如有安神補腦口服液、清腦復神液、安腦丸、柏子養(yǎng)心丸、百樂眠膠囊、甜夢膠囊、七葉神安片等，這類都屬于中藥安眠藥

• ask_wICghk

  嗯，以后調整一下自己的作息時間，謝謝醫(yī)生！

• 崔曉高

  可以為自己營造一個良好的睡眠環(huán)境，而且在睡覺的時候還可以避免一切干擾因素，避免在太亮或過于吵鬧的環(huán)境中睡覺，

• 崔曉高

  養(yǎng)成良好習慣。白天不要睡覺，能進行運動和鍛煉，如果情況沒有改善，你應該及時去醫(yī)院檢查。

• ask_wICghk

  好的，醫(yī)生，辛苦了！

• 崔曉高

  謝謝！

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