強(qiáng)迫癥神經(jīng)癥怎么治療？

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• ask_393723

  本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已經(jīng)幾年了 本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已經(jīng)幾年了，就是和人對(duì)視就會(huì)出現(xiàn)那個(gè)人的假象

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  歡迎再次聯(lián)系

• 在線醫(yī)生

  我還記得，上次我們電話聊過(guò)

• ask_393723

  莊醫(yī)生，你好！

• ask_393723

  是的

• 在線醫(yī)生

  就是和人對(duì)視的時(shí)候，腦海里就出現(xiàn)那個(gè)人的表象，對(duì)于這種感覺(jué)，就不關(guān)注，不糾結(jié)，不控制，不排斥，不分析……就什么都不用做……就順其自然，就當(dāng)做那種表象的感覺(jué)沒(méi)有一樣的，也就是把那種感覺(jué)忽略開(kāi)，就該做什么就做什么，讓注意力融入到自己眼前的各種需要做和想去做的的活動(dòng)中，該怎么忙就這么忙，就可以了

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  我是莊醫(yī)生

• ask_393723

  莊醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)還有別的比較好的心理治療方法嗎

• ask_393723

  我這幾個(gè)月癥狀都沒(méi)有緩解

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為，對(duì)于你這種有時(shí)存在的輕微的強(qiáng)迫癥狀，只需要運(yùn)用森田療法和放松的方法，即可

• 在線醫(yī)生

  而不需要運(yùn)用其他心理治療。其他心理治療方法可能還不如這兩種方法對(duì)你效果更好。

• 在線醫(yī)生

  這幾個(gè)月了還沒(méi)有緩解，我推測(cè)可能是由于你關(guān)注的過(guò)多引起的。

• ask_393723

  古人說(shuō)的話是不會(huì)錯(cuò)的，這個(gè)觀念一直在我心里

• 在線醫(yī)生

  需要切實(shí)的減少對(duì)于對(duì)于強(qiáng)迫癥狀的關(guān)注，就不把意識(shí)放在上面，讓注意力真正的轉(zhuǎn)移開(kāi)，強(qiáng)迫癥狀才會(huì)顯著減少或者消失。

• 在線醫(yī)生

  是的，古人說(shuō)的話是不會(huì)錯(cuò)的。但是無(wú)論多么正確的東西，也不用老是專門(mén)刻意的記住，也就是說(shuō)也并不用老是想上去

• ask_393723

  這句觀念好像是沒(méi)有人說(shuō)過(guò)，可能是心理暗示吧！

• ask_393723

  這句觀念好像是沒(méi)有人說(shuō)過(guò)，可能是心理暗示吧！

• ask_393723

  這句觀念好像是沒(méi)有人說(shuō)過(guò)，可能是心理暗示吧！

• ask_393723

  這句觀念好像是沒(méi)有人說(shuō)過(guò)，可能是心理暗示吧！

• ask_393723

  莊醫(yī)生，你看過(guò)國(guó)學(xué)大師演講嗎？

• 在線醫(yī)生

  噢噢，這就關(guān)鍵好像沒(méi)人說(shuō)過(guò)，可能是心理暗示，我能理解。是心理暗示就有時(shí)順其自然的暗示，就可以了，也不用刻意的專門(mén)弄暗示。

• 在線醫(yī)生

  噢噢，這句觀念好像沒(méi)人說(shuō)過(guò)，可能是心理暗示，我能理解。是心理暗示就有時(shí)順其自然的暗示，就可以了，也不用刻意的專門(mén)弄暗示。

• 在線醫(yī)生

  過(guò)去，我曾經(jīng)看過(guò)國(guó)學(xué)大師演講

• ask_393723

  我一直都在看國(guó)學(xué)大師演講，可能是心理暗示國(guó)學(xué)大師說(shuō)古人說(shuō)的話是不會(huì)錯(cuò)的

• ask_393723

  現(xiàn)在好難辦啊

• 在線醫(yī)生

  聽(tīng)國(guó)學(xué)大師演講，是一種很好的學(xué)習(xí)，該聽(tīng)的就聽(tīng)，想聽(tīng)的就聽(tīng)就是呀。是不是心理暗示，也不用老是去惦記，自然的是一種暗示就是，不是一種暗示那就不是，都順其自然，而不需要刻意

• 在線醫(yī)生

  古人說(shuō)的話是不會(huì)錯(cuò)的，但是咱也不用老是去想！正確的事情太多了，也不用老想上去

• 在線醫(yī)生

  不難辦，只需要順其自然，就什么事都不難

• ask_393723

  那句古人云正受不受直接接受就會(huì)成為沒(méi)有接受的狀態(tài)，本來(lái)是不被它影響的，但心理暗示古人說(shuō)的話是不會(huì)錯(cuò)的，這句觀念搞的我對(duì)實(shí)施森田療法相當(dāng)困難，感覺(jué)都看不到希望了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)，對(duì)，正受不受、直接接受就會(huì)成為沒(méi)有接受的狀態(tài)，古人說(shuō)的這話是不會(huì)錯(cuò)的，既然是不會(huì)錯(cuò)的，那么就不用再想了，也用不著給自己什么心理暗示，不去搞什么心理暗示，就不會(huì)覺(jué)得有影響了。古人這句話的含義和森田療法的原理，其實(shí)是一致的，互相并不矛盾，你只要不糾結(jié)所謂矛盾不矛盾，就一定不會(huì)矛盾

• 在線醫(yī)生

  所以，是可以實(shí)施森田療法的，自然是會(huì)有效果的，當(dāng)然是有希望的。

• ask_393723

  現(xiàn)在實(shí)施森田療法非常困難，你看我都幾個(gè)月了，還是這樣

• 在線醫(yī)生

  可能你對(duì)于那些理論性的東西，關(guān)注分析的太多了，就覺(jué)得受影響走不出來(lái)了。其實(shí)你就不去分析，甚至都不關(guān)注任何理論，就不把意念放在什么感覺(jué)或者什么想法或者什么分析上，就轉(zhuǎn)移到外界，把注意力放在自己需要做的各種事情上，該忙什么就忙什么，久而久之，不知不覺(jué)得，就會(huì)覺(jué)得好多了。這樣做調(diào)節(jié)的過(guò)程就是在按照森田療法。

• ask_393723

  別的方法行不通嗎？

• ask_393723

  如果走不出來(lái)該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)走不出來(lái)，不用假設(shè)走不出來(lái)

• 在線醫(yī)生

  要堅(jiān)持相信能夠做出來(lái)，就是要有這種走向康復(fù)的信念

• 在線醫(yī)生

  要堅(jiān)持相信能夠走出來(lái)，就是要有這種走向康復(fù)的信念

• ask_393723

  莊醫(yī)生，你看過(guò)曾仕強(qiáng)演講嗎？

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)看過(guò)呢

• ask_393723

  怎么會(huì)有正受不受直接接受就會(huì)成為沒(méi)有接受的狀態(tài)這種詞語(yǔ)呢？

• 在線醫(yī)生

  那是千百年來(lái)，古人的智慧總結(jié)出來(lái)的。我們現(xiàn)在人無(wú)法具體知道這種詞語(yǔ)是怎么產(chǎn)生的，只能籠統(tǒng)的直到古人總結(jié)出來(lái)的。再說(shuō)了，也不用去分析怎么會(huì)有這種詞語(yǔ)，沒(méi)有必要分析這個(gè)。

• 在線醫(yī)生

  那是千百年來(lái)，古人的智慧總結(jié)出來(lái)的。我們現(xiàn)在人無(wú)法具體知道這種詞語(yǔ)是怎么產(chǎn)生的，只能籠統(tǒng)的知道是古人總結(jié)出來(lái)的。再說(shuō)了，也不用去分析怎么會(huì)有這種詞語(yǔ)，沒(méi)有必要分析這個(gè)。

• ask_393723

  莊醫(yī)生，沒(méi)有別的方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯，就適合森田療法和放松的方法，另外，你還可以練習(xí)“正念”，通過(guò)練習(xí)“正念”修心養(yǎng)性，來(lái)減少雜念

• 在線醫(yī)生

  關(guān)于“正念”，比如說(shuō)高僧坐禪，其實(shí)就是在練習(xí)正念，練到比較高的境界之后，腦子里就不容易出現(xiàn)一些雜念了。你的強(qiáng)迫癥狀的念頭就是一些雜念，雜念出現(xiàn)了就出現(xiàn)了，你要么不管不理，要么，就通過(guò)練習(xí)正念，提高專注于自己想做的事情的定力，提高專注力來(lái)減少分心和雜念

• 在線醫(yī)生

  關(guān)于如何練習(xí)正念，你可以在網(wǎng)上搜索一些學(xué)習(xí)材料，自學(xué)，我這里詳細(xì)講解不了。

• ask_393723

  不練習(xí)正念也可以吧

• 在線醫(yī)生

  不練習(xí)正念也可以，練習(xí)的好的話就更好

• ask_393723

  莊醫(yī)生，你說(shuō)的有道理，還是要順其自然的接受癥狀。

• 在線醫(yī)生

  是的，接受癥狀，順其自然，然后該做什么就做什么，讓注意力自然的轉(zhuǎn)移開(kāi)就可以了

• ask_393723

  古人云，正受不受，即全盤(pán)接受癥狀就會(huì)變成沒(méi)有受其害的狀態(tài)，古人云，正受不受直接接受就會(huì)變成沒(méi)有受其害的狀態(tài)

• ask_393723

  正受不受直接接受就會(huì)變成沒(méi)有接受的狀態(tài)

• ask_393723

  剛剛發(fā)錯(cuò)了

• 在線醫(yī)生

  是的，古人說(shuō)的對(duì)

• 在線醫(yī)生

  是的，正受不受，全盤(pán)接受癥狀就會(huì)變成沒(méi)有受其害的狀態(tài)

• ask_393723

  醫(yī)生，在嗎？

• 在線醫(yī)生

  我剛上線，是要讓我給開(kāi)處方嗎？

• ask_393723

  莊醫(yī)生，發(fā)錯(cuò)了，這是不需要吃藥的

• 在線醫(yī)生

  噢，是發(fā)錯(cuò)了

• 在線醫(yī)生

  是的，是不需要吃藥的

• ask_393723

  順其自然為所當(dāng)為，所有的困惑自然會(huì)迎韌而解

• 在線醫(yī)生

  對(duì)，對(duì)，順其自然、為所當(dāng)為，所有的困惑自然就迎刃而解了

• ask_393723

  莊醫(yī)生，你人真好

• 在線醫(yī)生

  過(guò)獎(jiǎng)了

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