感冒后冷熱交替怎么用藥治療？

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• ask_6wtBdA

  天氣一下冷一下熱，人總喜歡感冒難受，是不是抵抗力差??？

• ask_6wtBdA

  天氣一下冷一下熱，人總喜歡感冒難受，是不是抵抗力差啊？

• 曹宜丹

  您好，請問有什么可以幫到您的？

• ask_6wtBdA

  天氣一下冷一下熱，人總喜歡感冒難受，是不是抵抗力差?。?p>

• 曹宜丹

  你好，感冒多長時(shí)間了？

• ask_6wtBdA

  一個(gè)禮拜

• 曹宜丹

  最近飲食怎么樣？

• ask_6wtBdA

  吃的少

• 曹宜丹

  有沒有吃辛辣刺激的食物

• ask_6wtBdA

  吃了

• 曹宜丹

  1、提高8小時(shí)的bai睡眠質(zhì)量。很多人由于各du種生活或者工作的原因，以致經(jīng)常熬夜到很zhi晚才睡。但是不管什么時(shí)候入睡，如果第二天起來后感覺到很累很困的話，這樣的睡眠質(zhì)量肯定是不高的。睡眠質(zhì)量不高會導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)功能下降。***、保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情。相對來說，樂觀的人會面對生活和工作壓力的時(shí)候更能從容對待，壓力也會降低，這樣身體的免疫系統(tǒng)可以得到更好的保護(hù)。***、經(jīng)常參加體育運(yùn)動鍛煉身體。尤其是有氧運(yùn)動，可以將白細(xì)胞帶入血液循環(huán)系統(tǒng)，提高免疫力。比如散散步、慢跑、游泳或者騎自行車等等，不但可以鍛煉身體，還可以放松心情緩解壓力。***、調(diào)整好日常飲食，不但要營養(yǎng)均衡而且要有規(guī)律。飲食營養(yǎng)均衡可以提高人體的免疫功。我們在生活中可以多吃一些牛奶、蛋、大豆等富含蛋白質(zhì)的食品，和一些西紅柿、胡蘿卜、紅棗等富含維生素的新鮮蔬菜和水果，這對提高免疫力有很到的作用。***、堅(jiān)持每天經(jīng)常多喝水。在人體生命活動中，水是最重要的媒介。當(dāng)一個(gè)人身體缺水時(shí)，就會覺得口渴疲勞，免疫力就會下降。每天多喝水可以使口腔和鼻腔內(nèi)的黏膜得到濕潤，從而可有效抵抗病菌的侵襲功能。***、生活中盡量避免使用抗生素。抗生素會降

• ask_6wtBdA

  謝謝

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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