頸椎痛用什么辦法緩解呢？

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• ask_7i-buY

  ***醫(yī)生，最近頸椎疼

• 封旭

  你好

• 封旭

  平時會經(jīng)常坐嗎？做什么工作的？

• ask_7i-buY

  是的，上班一般情況下都是坐著

• 封旭

  經(jīng)常坐會引起腰椎頸椎勞損，腰疼脖子疼，時間久了可能會發(fā)展成鍵盤突出

• ask_7i-buY

  那我平時應(yīng)該注意些什么呢？

• 封旭

  建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部，在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭，平時下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時要注意不要久坐，

• ask_7i-buY

  好的，謝謝！

• 封旭

  不用謝

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