焦慮癥有什么癥狀呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_416601

  , 醫(yī)生，關(guān)注您很久了，我也不知道我是不是屬于很?chē)?yán)重的焦慮癥，但是我能夠感覺(jué)到自己的焦慮，對(duì)狂犬病特別的恐懼，我現(xiàn)在只要看到貓狗就怕它碰到我，即使是靠近都很害怕，今天晚上在小區(qū)散步，一只貓跑過(guò)來(lái)，撞在了我的膝蓋上，然后就走了，一下子恐懼的感覺(jué)上來(lái)了，心慌，回家趕緊看膝蓋，發(fā)現(xiàn)完好無(wú)損，但是看到腳踝的地方有一個(gè)地方破皮了，現(xiàn)在好擔(dān)心，可是大家都說(shuō)想多了，是蚊子咬自己抓的

• ask_416601

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_416601

  這個(gè)樣子的

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  看樣子像抓的，動(dòng)物一般不咬人

• 在線醫(yī)生

  咬人不可能不知道

• 在線醫(yī)生

  你看有動(dòng)物抱著你嗎？

• ask_416601

  沒(méi)有的

• ask_416601

  就撞了一下就跑掉了

• 在線醫(yī)生

  是只什么動(dòng)物？

• ask_416601

  撞的地方是膝蓋，穿的七分褲

• ask_416601

  一只貓

• ask_416601

  小區(qū)里的

• 在線醫(yī)生

  哦，撞了一下，有爪嗎

• 在線醫(yī)生

  想到抓你心慌慌，

• 在線醫(yī)生

  不想會(huì)怎么樣？

• ask_416601

  不想就不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  想了會(huì)怎么樣？

• ask_416601

  但是我想了一下，就撞了一下就跑掉了

• ask_416601

  想了就想到狂犬病，死亡率100%

• ask_416601

  就想哭

• ask_416601

  就害怕

• ask_416601

  發(fā)抖

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀

• 在線醫(yī)生

  人家養(yǎng)貓貓的咋辦？

• ask_416601

  人家應(yīng)該會(huì)打疫苗吧

• ask_416601

  人打貓也打

• 在線醫(yī)生

  人沒(méi)被咬會(huì)打不？

• ask_416601

  應(yīng)該不會(huì)吧

• ask_416601

  去年一只狗在腳上站了一下，就去打疫苗了

• ask_416601

  后來(lái)好幾次，一接觸到，甚至沒(méi)有碰到，都會(huì)擔(dān)心害怕

• 在線醫(yī)生

  嗯，你也說(shuō)自己是焦慮

• 在線醫(yī)生

  看過(guò)心理科嗎

• ask_416601

  沒(méi)看過(guò)

• ask_416601

  但是隱約覺(jué)得

• 在線醫(yī)生

  今年多大了？有幾年這種情況？

• ask_416601

  有兩三年了吧

• ask_416601

  27了

• 在線醫(yī)生

  第一次是發(fā)生了什么？

• 在線醫(yī)生

  有類(lèi)似感覺(jué)

• ask_416601

  好像是恐艾

• 在線醫(yī)生

  哪一年，發(fā)生了什么？

• ask_416601

  17年左右吧，就長(zhǎng)了幾個(gè)痘痘，然后***說(shuō)ai也會(huì)這樣，就一下子害怕了

• 在線醫(yī)生

  那種害怕的感覺(jué)，小時(shí)候第一次是什么時(shí)候？

• ask_416601

  好像是七歲的時(shí)候，因?yàn)槁?tīng)了一個(gè)很恐怖的鬼故事，就一直在腦海里反復(fù)想，越想越害怕，越強(qiáng)迫

• 在線醫(yī)生

  那七歲之前呢？別人聽(tīng)了鬼故事就不怕，你怎么越想越怕？

• ask_416601

  之前就真的想不起來(lái)了，就是那次之后，焦慮，害怕，強(qiáng)迫癥，就來(lái)了

• ask_416601

  后來(lái)長(zhǎng)大點(diǎn)又好點(diǎn)了

• 在線醫(yī)生

  哦！

• ask_416601

  您現(xiàn)在忙嗎？我可以等您不忙的時(shí)候慢慢聊的，這個(gè)點(diǎn)要忙著吃飯洗澡吧

• 在線醫(yī)生

  那你可以閉上眼看一下那個(gè)7歲聽(tīng)鬼故事的人在哪？

• ask_416601

  什么意思？聽(tīng)鬼故事的人？

• 在線醫(yī)生

  閉上眼看一下，7歲的孩子在哪兒

• 在線醫(yī)生

  可以看到他

• ask_416601

  看到了

• 在線醫(yī)生

  描述一下

• 在線醫(yī)生

  男孩女孩兒，著裝，外表，有什么特點(diǎn)

• ask_416601

  不就是我自己?jiǎn)?p>

• 在線醫(yī)生

  只是一個(gè)想象，不要害怕

• ask_416601

  很模糊，就記得扎了兩個(gè)辮子

• 在線醫(yī)生

  看她在哪兒

• ask_416601

  跟桌子差不多高

• 在線醫(yī)生

  身邊有什么

• ask_416601

  在廚房，一個(gè)親戚在燒飯，一邊燒飯一邊講

• ask_416601

  她就站在旁邊看親戚燒飯

• 在線醫(yī)生

  嗯，讓她對(duì)親戚講

• 在線醫(yī)生

  一句話

• 在線醫(yī)生

  表達(dá)一下

• 在線醫(yī)生

  別講了，我很害怕！

• ask_416601

  好

• 在線醫(yī)生

  多說(shuō)幾遍

• 在線醫(yī)生

  想哭可以哭

• ask_416601

  嗯

• ask_416601

  說(shuō)了

• 在線醫(yī)生

  我只是個(gè)孩子，你這樣我很害怕

• ask_416601

  嗯

• 在線醫(yī)生

  看那個(gè)親戚的表情怎么樣？

• ask_416601

  她很關(guān)心我，說(shuō)不說(shuō)了，對(duì)不起，嚇到你了

• 在線醫(yī)生

  讓她抱抱那個(gè)小姑娘

• ask_416601

  好想哭

• 在線醫(yī)生

  想哭可以哭

• 在線醫(yī)生

  親戚會(huì)好好給她道歉

• 在線醫(yī)生

  安慰她

• ask_416601

  嗯

• 在線醫(yī)生

  親戚會(huì)告訴她只是亂講的

• ask_416601

  嗯，亂講的

• 在線醫(yī)生

  親戚也知道她很棒，會(huì)夸夸她

• ask_416601

  嗯

• 在線醫(yī)生

  小姑娘現(xiàn)在怎么樣？

• ask_416601

  小姑娘現(xiàn)在不怕了

• ask_416601

  心里也不怕了

• ask_416601

  松了一口氣

• ask_416601

  好像之前的焦慮煙消云散

• ask_416601

  也不想了

• 在線醫(yī)生

  嗯，讓親戚多夸夸她，

• ask_416601

  后來(lái)也不反復(fù)想了

• ask_416601

  松了一口氣

• 在線醫(yī)生

  你看你現(xiàn)在就不胡思亂想了

• 在線醫(yī)生

  看她開(kāi)心的玩耍

• 在線醫(yī)生

  晚上敢不敢一個(gè)人睡覺(jué)

• ask_416601

  敢

• 在線醫(yī)生

  你去抱抱她

• 在線醫(yī)生

  問(wèn)問(wèn)她叫什么

• 在線醫(yī)生

  告訴她你很愛(ài)她，會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)她

• 在線醫(yī)生

  你會(huì)經(jīng)常去陪陪她

• 在線醫(yī)生

  然后和她告別

• ask_416601

  好

• 在線醫(yī)生

  然后，你再看看17年怕得艾滋病的人是誰(shuí)，在哪兒

• ask_416601

  一個(gè)人，躲在家里，不停的***，問(wèn)醫(yī)生，

• ask_416601

  可是越來(lái)越擔(dān)心

• ask_416601

  害怕

• ask_416601

  一個(gè)月都吃不下飯

• ask_416601

  每天以淚洗面

• ask_416601

  不過(guò)，我只是正常交男朋友而已

• ask_416601

  但就是擔(dān)心他有問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  嗯，找一個(gè)資深的醫(yī)生，或者你最崇拜的一個(gè)人來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，他會(huì)給她溝通

• 在線醫(yī)生

  戀愛(ài)是正常的，看她說(shuō)一句話會(huì)說(shuō)什么

• ask_416601

  她對(duì)我說(shuō)嗎？

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)害怕的人會(huì)對(duì)崇拜的人

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)一句話

• 在線醫(yī)生

  看她會(huì)說(shuō)什么？

• ask_416601

  不敢說(shuō)

• ask_416601

  什么也不敢

• 在線醫(yī)生

  那看看那個(gè)崇拜的人會(huì)給他講什么。

• ask_416601

  你怎么啦

• ask_416601

  是不是不開(kāi)心

• ask_416601

  還是有什么心事

• 在線醫(yī)生

  他會(huì)拍著她的肩膀給她力量和支持

• 在線醫(yī)生

  他什么都懂，什么都知道，會(huì)科學(xué)的溝通

• ask_416601

  好

• ask_416601

  后來(lái)去醫(yī)院查了

• ask_416601

  沒(méi)事

• ask_416601

  才放心

• 在線醫(yī)生

  他會(huì)告訴她，人人都會(huì)戀愛(ài)，

• 在線醫(yī)生

  嗯他會(huì)告訴她，整天亂想不是自己嚇自己?jiǎn)?p>

• 在線醫(yī)生

  他會(huì)給她溝通

• ask_416601

  對(duì)，整天自己嚇自己

• ask_416601

  不累嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯他也知道她優(yōu)秀的一面，鼓勵(lì)、肯定她

• ask_416601

  對(duì)

• ask_416601

  鼓勵(lì)

• ask_416601

  肯定

• 在線醫(yī)生

  很棒，他會(huì)好好夸夸她

• 在線醫(yī)生

  看她再遇到問(wèn)題會(huì)怎么處理

• ask_416601

  嗯

• 在線醫(yī)生

  他會(huì)陪著她去經(jīng)歷一些事

• 在線醫(yī)生

  她都會(huì)處理的很好

• ask_416601

  太好了

• ask_416601

  以前真的有這樣的人，自從他離開(kāi)之后，就開(kāi)始焦慮了

• 在線醫(yī)生

  他會(huì)好好鼓勵(lì)她，看，不亂想，活在當(dāng)下，

• 在線醫(yī)生

  珍惜擁有

• ask_416601

  好

• 在線醫(yī)生

  他會(huì)告訴她每個(gè)人都有分離的時(shí)候，只要你好好的活出精彩

• ask_416601

  真好啊

• ask_416601

  如果從小到大身邊真的有這樣一個(gè)人

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)你好些了嗎？

• ask_416601

  我也不會(huì)如此焦慮吧

• 在線醫(yī)生

  看看她房間里有沒(méi)有變化？

• ask_416601

  好像變干凈了

• 在線醫(yī)生

  開(kāi)始怎么樣？

• ask_416601

  開(kāi)始很亂

• ask_416601

  沒(méi)有心思收拾

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在看看哪兒有不舒服的，整理一下

• 在線醫(yī)生

  地不干凈的話打掃一下

• ask_416601

  嗯

• ask_416601

  好

• 在線醫(yī)生

  哪里不舒服整理一下

• ask_416601

  沒(méi)什么不舒服了

• 在線醫(yī)生

  很好

• 在線醫(yī)生

  深呼吸一下，和她告別，回到當(dāng)下來(lái)

• ask_416601

  再見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  看看周?chē)_認(rèn)自己回到當(dāng)下

• ask_416601

  回來(lái)了

• 在線醫(yī)生

  分享一下，現(xiàn)在心情怎么樣？

• 在線醫(yī)生

  來(lái)的時(shí)候焦慮滿分10分的話，現(xiàn)在有幾分？

• 在線醫(yī)生

  用意象對(duì)話技術(shù)處理的你的內(nèi)在小孩！

• ask_416601

  現(xiàn)在可能是9分

• ask_416601

  唯一擔(dān)心的是今天晚上的事

• 在線醫(yī)生

  給你留個(gè)作業(yè)每天用幾分鐘去陪陪那個(gè)7歲的你和17年的你

• 在線醫(yī)生

  成長(zhǎng)會(huì)看的見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)了，只是撞了一下，會(huì)有什么？

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每天要運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上

• ask_416601

  我有時(shí)候會(huì)臆想，會(huì)不會(huì)趁我不注意抓了一下我不知道

• 在線醫(yī)生

  像恐艾滋一樣

• ask_416601

  說(shuō)到點(diǎn)子上了

• ask_416601

  恐艾滋也是這樣

• ask_416601

  會(huì)不會(huì)針頭沒(méi)換

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀，應(yīng)該怎么做呢？

• ask_416601

  就是在外面運(yùn)動(dòng)的，每天都不敢出門(mén)了，就怕看到貓狗

• ask_416601

  雖然我很喜歡貓狗

• 在線醫(yī)生

  還像17年，還是該怎么處理？

• 在線醫(yī)生

  多運(yùn)動(dòng)是降低焦慮的基礎(chǔ)

• ask_416601

  不談男朋友，其他的東西用酒精消毒

• 在線醫(yī)生

  要堅(jiān)持做心理疏導(dǎo)

• 在線醫(yī)生

  每三天一次

• ask_416601

  跟自己說(shuō)沒(méi)事是吧

• ask_416601

  反復(fù)告訴自己剛才沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  改變從我做起

• 在線醫(yī)生

  多活動(dòng)、忙碌起來(lái)

• ask_416601

  我就是一直告訴自己的，就撞了你一下

• ask_416601

  貓抓的也不可能是這個(gè)樣子

• 在線醫(yī)生

  反復(fù)用酒精對(duì)身體不好

• ask_416601

  我究竟用的很多

• ask_416601

  會(huì)反復(fù)洗手

• 在線醫(yī)生

  嗯，慢慢改變

• 在線醫(yī)生

  是

• 在線醫(yī)生

  強(qiáng)迫是為了緩解焦慮

• 在線醫(yī)生

  好好做作業(yè)，周四或周五晚上9:00來(lái)

• ask_416601

  用現(xiàn)在的自己，穿越過(guò)去好好安慰以前的自己?jiǎn)?p>

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  每天幾分鐘

• 在線醫(yī)生

  不要長(zhǎng)時(shí)間

• ask_416601

  好

• ask_416601

  知道了，謝謝醫(yī)生

• ask_416601

  您太好了

• ask_416601

  早點(diǎn)遇見(jiàn)您也許我早就好了

• 在線醫(yī)生

  慢慢成長(zhǎng)，風(fēng)雨之后就見(jiàn)彩虹

• ask_416601

  我出門(mén)也很害怕，特別害怕出門(mén)，深怕哪里沒(méi)有拔插頭，水沒(méi)有關(guān)

• ask_416601

  那種感覺(jué)就又來(lái)了

• 在線醫(yī)生

  是，與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)

• ask_416601

  我要反復(fù)回去看好幾遍

• 在線醫(yī)生

  慢慢成長(zhǎng)

• ask_416601

  經(jīng)常走一半又回去了

• ask_416601

  這個(gè)怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  分散注意力

• 在線醫(yī)生

  別人可以，你也可以

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)分在意

• ask_416601

  好

• ask_416601

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  今天時(shí)間到了，周四你再來(lái)時(shí)用語(yǔ)音帶你處理

• ask_416601

  好

• ask_416601

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，晚安

• ask_416601

  晚安

• 在線醫(yī)生

  好

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