頭疼的毛病可不可以緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hvzt_A

  醫(yī)生 ， 我最近一直頭疼 晚上根本睡不覺

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  最近感冒了沒有啊

• ask_hvzt_A

  你好

• ask_hvzt_A

  我沒有感冒

• 牛長(zhǎng)飛

  有沒有腦血管疾病

• ask_hvzt_A

  沒有

• 牛長(zhǎng)飛

  是不是經(jīng)常熬夜么

• ask_hvzt_A

  嗯 最近一直熬夜

• 牛長(zhǎng)飛

  還是休息不好造成的，平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_hvzt_A

  好的

• 牛長(zhǎng)飛

  睡前減少看電子產(chǎn)品時(shí)間，適當(dāng)活動(dòng)，喝熱牛奶都有助于睡眠

• 牛長(zhǎng)飛

  祝早日康復(fù)

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