氣血兩虛需要怎樣調(diào)理好呢？

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• ask_087028

  （我上次問(wèn)后的一天）前幾天中午沒(méi)睡，下午打乒乓球以后腎的部位特疼，像針刺一樣，然后睡覺(jué)前感覺(jué)特別虛，這幾天睡覺(jué)感覺(jué)都可以 ，但是關(guān)鍵白天感覺(jué)很虛，看會(huì)手機(jī)都累天天，都不怎么玩手機(jī)了現(xiàn)在，腰酸背痛，今天中午睡覺(jué)時(shí)氣息突然變淺，感覺(jué)在憋氣，但是頭不暈特清醒，不敢睡都，以前失眠就是因?yàn)檫@個(gè)不敢睡，然后起床了也這樣，變化就是腰不怎疼了，尿也不黃了，感覺(jué)腰酥酥的，但是氣還是憋著的，胸悶，像是有個(gè)東西壓胸口的。剛剛乒乓球考試，特緊張，然后突然心跳加快，頭暈眼花，呼吸不暢，感覺(jué)站都站不穩(wěn)，不打了之后緩了一會(huì)，渾身酸疼，然后有些地方神經(jīng)痛。這是為什么呢，我這幾天睡的也還可以，心情也還好為什么感覺(jué)身體變差了，這個(gè)是氣血兩虛嗎，我這樣要多久才可以補(bǔ)起來(lái)呀，感覺(jué)這個(gè)病揮之不去了

• 段林林

  其實(shí)從你描述上來(lái)看，還是你的心理素質(zhì)不夠堅(jiān)定，和疾病沒(méi)有關(guān)系，腰部疼痛是你不經(jīng)?；顒?dòng)造成的適應(yīng)以后就慢慢恢復(fù)了，還是得多多鍛煉身體才可以

• ask_087028

  哦哦，我運(yùn)動(dòng)了是還可以，但是打乒乓球時(shí)，看不到球，感覺(jué)有點(diǎn)眼花，那睡覺(jué)都那個(gè)它突然憋氣，是為什么，胸口就悶氣起了

• 段林林

  多練練呼吸，快吸慢呼

• 段林林

  做任何一件事情不能太著急，要堅(jiān)持

• ask_087028

  嗯吶，那我晚上睡覺(jué)不會(huì)出事嗎

• ask_087028

  我現(xiàn)在坐這看電影，手臂和背部特別酸痛，這個(gè)正常嗎

• 段林林

  如果酸痛就起來(lái)活動(dòng)一下，整體的肌肉還需要加強(qiáng)鍛煉

• ask_087028

  那我需要加強(qiáng)鍛煉嗎，會(huì)不會(huì)鍛煉過(guò)度了，今天晚上睡覺(jué)呼吸還是那樣怎么緩解呢

• 段林林

  確實(shí)是得鍛煉，因?yàn)槟阌泻粑系K，所以得練你的肺活量

• ask_087028

  今天晚上睡覺(jué)怎么辦了，我都怕不敢睡了

• 段林林

  該怎么睡就怎么睡，不要有心理負(fù)擔(dān)

• 段林林

  可以去買(mǎi)氣球吹氣球，練肺活量

• ask_087028

  嗯嗯，好吧，那不會(huì)更加惡化了吧

• 段林林

  不會(huì)的

• ask_087028

  那個(gè)以前檢查的輕度限制肺通氣障礙，是病嗎

• 段林林

  是病，就是你的肺活量不夠

• 段林林

  會(huì)導(dǎo)致你呼吸不暢

• ask_087028

  哦哦，那只要鍛煉就可以改善吧，我特別怕晚上睡覺(jué)，突然呼吸停了

• 段林林

  正確面對(duì)，吃藥鍛煉一段時(shí)間后要去醫(yī)院復(fù)查看看指標(biāo)都正常了沒(méi)有

• ask_087028

  那我吃的藥可以嗎，就一個(gè)治失眠的，一個(gè)治焦慮癥的

• 段林林

  可以的

• ask_087028

  那鍛煉要做到那種程度呢

• 段林林

  每天吹氣球，先吹三組，一組十次

• ask_087028

  每天三組

• 段林林

  嗯

• ask_087028

  好的，謝謝醫(yī)生，這個(gè)病嚴(yán)重嗎

• ask_087028

  有些人說(shuō)這是腎虛引起的

• 段林林

  不要道聽(tīng)途說(shuō)，應(yīng)該相信你的主治醫(yī)生，也就是給你開(kāi)藥的醫(yī)生

• 段林林

  不是所有的腰疼都是腎虛

• ask_087028

  我以前去醫(yī)院看中醫(yī)，她說(shuō)我腎脈有點(diǎn)虛，不是指腎虛嗎

• ask_087028

  而且我以前13，14歲的時(shí)候沉迷手淫每天晚上要來(lái)一次，導(dǎo)致身體越來(lái)越不好，好像15還是16歲才制止，這些我一直不敢和別人說(shuō)，然后看的東西也多，壓力也大，所以才這個(gè)樣子的我覺(jué)得，我以前身體很好的

• ask_087028

  然后一直都是這樣，感覺(jué)沒(méi)好轉(zhuǎn)過(guò)，16歲還手淫，17歲才真正制止，只是次數(shù)少了，有時(shí)候還射不出精來(lái)

• ask_087028

  這樣修養(yǎng)了3年，沒(méi)手淫了，但是感覺(jué)身體還是不行，這樣沒(méi)有腎虛了嗎，我看了好多醫(yī)生這三年，我都快絕望了，感覺(jué)治不好，太后悔了

• 段林林

  每天跑步吧，什么都不要去想了，健康在于運(yùn)動(dòng)

• ask_087028

  好吧，醫(yī)生

• 段林林

  一定要有信心，和堅(jiān)持

• ask_087028

  嗯嗯

• 段林林

  加油

• ask_087028

  醫(yī)生，我現(xiàn)在睡覺(jué)又有點(diǎn)，不敢睡了，不知道有沒(méi)有睡著，還是心理問(wèn)題，淺睡了一會(huì)，又醒了，手臂神經(jīng)痛，左背部也有點(diǎn)

• ask_087028

  感覺(jué)呼吸不暢，或者直接一放松就停止了

• 段林林

  你這幾天有沒(méi)有吃藥啊

• 段林林

  應(yīng)該還是你的心理作用

• ask_087028

  吃了那個(gè)抗焦慮的藥和甜夢(mèng)口服液了的

• 段林林

  嗯，大膽的去睡吧，如果吃藥不管用，那你還得去醫(yī)院看看需不需要換藥，或者是做心理疏導(dǎo)

• ask_087028

  嗯吶

• 段林林

  努力克制一下，這個(gè)需要時(shí)間

• ask_087028

  醫(yī)生，昨晚我又遺精了，好累今天

• 段林林

  遺精說(shuō)明你沒(méi)有腎虛，精滿(mǎn)澤溢，青春期很正常的，不要擔(dān)心

• 段林林

  應(yīng)該積極一點(diǎn)，不要遇到什么事情就往壞的方面想，大度一點(diǎn)，男人嗎有這種現(xiàn)象不是很正常嗎

• 段林林

  每天不要老是想著，多考慮一下學(xué)業(yè)成績(jī)，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_087028

  嗯吶，昨天我運(yùn)動(dòng)了的，但是我在家就不怎么遺精一般，在學(xué)校次數(shù)特別多

• 段林林

  說(shuō)明在學(xué)校你比較緊張，沒(méi)有安全感。不放松，沒(méi)事就是想想睡不著，遺精等一些問(wèn)題，還是學(xué)習(xí)壓力不大，時(shí)間上沒(méi)有緊迫感，生活安逸了

• ask_087028

  嗯吶，我還是得逐漸適應(yīng)了，那我今天還運(yùn)動(dòng)

• 段林林

  堅(jiān)持

• ask_087028

  好的醫(yī)生，我現(xiàn)在去上課了

• 段林林

  嗯

• ask_087028

  醫(yī)生，我今天感覺(jué)有點(diǎn)燥熱

• 段林林

  怎么燥熱，是煩躁還是

• ask_087028

  嗯，就坐板凳上感覺(jué)特別燥熱，

• ask_087028

  嘴巴也有點(diǎn)燥熱

• 段林林

  去買(mǎi)點(diǎn)菊花泡水喝吧，

• 段林林

  其實(shí)這些癥狀都是焦慮的表現(xiàn)

• ask_087028

  菊花茶我買(mǎi)了的，不過(guò)怕和藥起反應(yīng)沒(méi)敢喝

• ask_087028

  今天菊花也感覺(jué)有點(diǎn)難受，上了幾次廁所，有點(diǎn)疼，感覺(jué)蠻便秘的

• 段林林

  上火了，多喝水，多吃水果

• 段林林

  泡菊花喝吧，不要緊的

• ask_087028

  嗯吶

• ask_087028

  醫(yī)生，我現(xiàn)在有點(diǎn)難受，腰疼神經(jīng)也有點(diǎn)疼，但是身體不累，想睡覺(jué)又睡不著

• ask_087028

  胸前背后都感覺(jué)有個(gè)東西粘著一樣，但是睡不著，呼吸也淺

• 段林林

  你們學(xué)校有沒(méi)有醫(yī)務(wù)室，如果有可以去讓醫(yī)生給你把后背的肌肉揉揉

• ask_087028

  現(xiàn)在不知道還有沒(méi)有人呢

• 段林林

  那就讓你舍友給你揉揉

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