長期失眠怕孤獨 焦慮怎么緩解 ？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_xLcHLc

  長期失眠，怕孤獨，焦慮.......等等

• 汪連春

  你好

• ask_xLcHLc

  你好

• 汪連春

  我什么困難需要幫助

• ask_xLcHLc

  一個問題困擾我很久了

• ask_xLcHLc

  長期失眠想一個問題

• 汪連春

  失眠，焦慮

• 汪連春

  多久了

• ask_xLcHLc

  4年

• 汪連春

  看過嗎

• ask_xLcHLc

  看過

• ask_xLcHLc

  很健康，沒抑郁

• 汪連春

  用過什么藥？

• 汪連春

  診斷什么？

• ask_xLcHLc

  忘了

• ask_xLcHLc

  血管性頭疼

• ask_xLcHLc

  焦慮癥

• 汪連春

  反復(fù)思考一件事嗎

• ask_xLcHLc

  對

• ask_xLcHLc

  想不通

• ask_xLcHLc

  我想把事情想通

• 汪連春

  明白，

• 汪連春

  你很要強，較真

• ask_xLcHLc

  人活著是為了錢，還是為了什么，我是一個干夜場的女孩。 我很不喜歡工作環(huán)境，熬夜，喝酒。但轉(zhuǎn)的多，

• ask_xLcHLc

  我沒有時間去跑步，沒有時間去健身，沒有時間做飯吃

• ask_xLcHLc

  一覺睡起來下午5點了，起床收拾化妝又去上班

• 汪連春

  很糾結(jié)

• ask_xLcHLc

  但是中途我嘗試過白班，不熬夜了，也有時間健身了，也有時間做飯了。

• ask_xLcHLc

  但是離爸媽遠(yuǎn)了。我不知道我在干什么

• 汪連春

  你需要心理治療

• 汪連春

  1我馬上去上班，可不可以電話

• ask_xLcHLc

  一個人異地他鄉(xiāng)的，喜歡這個城市是沒錯，想離開夜場 也嘗試離開了。但是還嫌自己孤獨，

• ask_xLcHLc

  不可以電話親

• ask_xLcHLc

  不方便

• 汪連春

  過后再聯(lián)系呢？

• 汪連春

  語音吧

• ask_xLcHLc

  可以過后聯(lián)系

• ask_xLcHLc

  下午我睡起來吧

• ask_xLcHLc

  你有時間就給我打字。

• 汪連春

  好的?。∥业饶?p>

• 汪連春

  我馬上要開車了

• ask_xLcHLc

  反正一次的時間都是你終止

• ask_xLcHLc

  你開車吧

• ask_xLcHLc

  我信息你，

• ask_xLcHLc

  我就睡覺了

• 汪連春

  好的

• ask_xLcHLc

  在午休？

• 汪連春

  開會了，一會聯(lián)系你

• ask_xLcHLc

  好吧

• ask_xLcHLc

  你忙

• ask_xLcHLc

  我也還沒睡醒

• 汪連春

  你好，方便嗎

• 汪連春

  不急，方便時候再回復(fù)我吧

• ask_xLcHLc

  睡覺呢

• ask_xLcHLc

  剛起來

• 汪連春

  不好意思，耽誤你一天了

• ask_xLcHLc

  我準(zhǔn)備化妝了

• ask_xLcHLc

  沒時間和你聊了

• ask_xLcHLc

  無語啦

• 汪連春

  ！。哦！那你什么時候在有時間，咱們再聊吧

• 汪連春

  等你有空的時候再聯(lián)系我

• ask_xLcHLc

  ok

• ask_xLcHLc

  明天聊吧

• ask_xLcHLc

  不要結(jié)束對話

• ask_xLcHLc

  我太累了

• ask_xLcHLc

  才下班

• ask_xLcHLc

  你沒時間時候我有時間

• ask_xLcHLc

  我沒時間時候你有時間

• 汪連春

  哈哈！你說的對，咱們倆的時間總是對不上，沒事，我今天沒有那么忙，你有空的時候，你可以聯(lián)系我

• ask_xLcHLc

  哈留

• ask_xLcHLc

  哈嘍

• 汪連春

  你好，你先休息一會兒吧，醒了咱們再聊吧

• ask_xLcHLc

  好

• 汪連春

  你真挺辛苦的

• ask_xLcHLc

  還行

• ask_xLcHLc

  你起這么早

• 汪連春

  嗯，今天起得早些

• ask_xLcHLc

  溫暖

• ask_xLcHLc

  嗯

• ask_xLcHLc

  聊不接

• ask_xLcHLc

  聊唄

• 汪連春

  你好，怕你不方便呢

• ask_xLcHLc

  方便

• 汪連春

  好的，

• 汪連春

  我看了你的情況，你目前比較矛盾，糾結(jié)是嗎

• ask_xLcHLc

  嗯

• ask_xLcHLc

  干嘛也糾結(jié)

• ask_xLcHLc

  也被糾結(jié)

• 汪連春

  你是一個什么性格的人呢？

• ask_xLcHLc

  我以前適應(yīng)孤獨

• ask_xLcHLc

  現(xiàn)在適應(yīng)不了

• ask_xLcHLc

  我和朋友在一起，性格開朗

• 汪連春

  要強，較真，追求完美？

• ask_xLcHLc

  自己回自己家時候 我亂想，

• 汪連春

  目前有些不適應(yīng)，亂想

• ask_xLcHLc

  我和我姐住了一年半

• ask_xLcHLc

  現(xiàn)在搬家了

• ask_xLcHLc

  我自己住

• ask_xLcHLc

  我自己住亂想

• ask_xLcHLc

  害怕孤獨

• ask_xLcHLc

  覺得沒人愛我

• ask_xLcHLc

  現(xiàn)在我天天還回我姐家

• ask_xLcHLc

  就沒有自己住的感覺

• 汪連春

  哦

• 汪連春

  需要陪伴，怕孤獨

• ask_xLcHLc

  以前我可以自己呆著

• ask_xLcHLc

  現(xiàn)在我為啥不可以了

• ask_xLcHLc

  我問你一問題

• 汪連春

  出現(xiàn)適應(yīng)問題了

• 汪連春

  你說

• ask_xLcHLc

  我要發(fā)一個自己和閨蜜的對話，內(nèi)容是 我表達(dá)我對未來生活的想法看法，發(fā)了以后，男人會怎么想我？

• ask_xLcHLc

  怎么看我？

• ask_xLcHLc

  內(nèi)心在想什么

• 汪連春

  我看看

• ask_xLcHLc

  我以前自己住時候，性格內(nèi)向，但是和我姐住一起，我性格開朗

• ask_xLcHLc

  我喜歡我這樣的性格

• ask_xLcHLc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_xLcHLc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_xLcHLc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_xLcHLc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 汪連春

  詳細(xì)在看

• 汪連春

  你挺有想法

• ask_xLcHLc

  額

• ask_xLcHLc

  男人看了以后

• ask_xLcHLc

  會怎么想

• ask_xLcHLc

  你站在男人的角度看我提的這個問題

• 汪連春

  每個男人也不一樣

• ask_xLcHLc

  我很想發(fā)，但是我在考慮男人會怎么想

• ask_xLcHLc

  我的目的是 讓別人覺得我有規(guī)劃

• ask_xLcHLc

  啊

• ask_xLcHLc

  親

• 汪連春

  不好意思，準(zhǔn)備吃飯呢

• ask_xLcHLc

  哦

• ask_xLcHLc

  無語

• 汪連春

  沒事，可以邊吃邊聊

• ask_xLcHLc

  就是幫我分析

• ask_xLcHLc

  這個事兒

• ask_xLcHLc

  我發(fā)不發(fā)

• 汪連春

  我覺得你太在意別人的感受

• 汪連春

  能冒昧的問一下，你在夜場是做什么工作的嗎？

• ask_xLcHLc

  坐臺

• ask_xLcHLc

  哈哈哈

• ask_xLcHLc

  我的目的是要表現(xiàn)我有想法和上進(jìn)

• 汪連春

  什么夜場？我不是太清楚

• 汪連春

  夜總會，歌廳？茶樓？還是？

• ask_xLcHLc

  夜總會

• 汪連春

  哦！陪吃陪唱陪喝，不陪別的吧

• ask_xLcHLc

  不呀

• ask_xLcHLc

  怎么可能

• ask_xLcHLc

  你在想什么

• 汪連春

  我是作為一個男人幫你分析呢

• 汪連春

  你剛才說發(fā)不發(fā)，是說給誰發(fā)？

• ask_xLcHLc

  發(fā)朋友圈

• ask_xLcHLc

  哦哦

• 汪連春

  發(fā)你們倆的聊天記錄？還是工作場所？

• ask_xLcHLc

  我就發(fā)這個對話

• 汪連春

  哦！

• 汪連春

  考慮好再發(fā)

• ask_xLcHLc

  哦

• 汪連春

  把最壞的影響考慮到，三思后行，不意氣用事

• 汪連春

  不隨性而為

• ask_xLcHLc

  太難了

• 汪連春

  嗯

• 汪連春

  一個小女生要學(xué)會保護(hù)自己

• 汪連春

  表現(xiàn)自己上進(jìn)不一定非得用這種方式

• ask_xLcHLc

  嗯

• 汪連春

  /嗯，關(guān)于夜場的工作呢？從中國男性一般的角度來看呢，多數(shù)的男人可能會在意的。

• 汪連春

  而且夜場的工作對我們的身體健康也不是非常的有利。不適合長期從事

• ask_xLcHLc

  我知道呀

• ask_xLcHLc

  我準(zhǔn)備存點錢不干了

• 汪連春

  嗯，慢慢來，我覺得你挺有思想有想法，挺上進(jìn)的一個人孩子啊。

• 汪連春

  不要太輕易相信，一個人也不要呢，輕易把自己的這個經(jīng)歷呢，都去隨意的跟別人去講。

• 汪連春

  畢竟呢，有的男人呢，會在意你曾經(jīng)工作的這個一情況，特別是你的將來的那一半，你的小男友，他如果對這方面很在意的話呢，那就會影響到你們之間這樣的一種感情。

• ask_xLcHLc

  將來那個肯定不能讓他知道

• 汪連春

  好的

• 汪連春

  還在嗎

• ask_xLcHLc

  在

• 汪連春

  還有什么問題呢

• ask_xLcHLc

  不知道呀

• ask_xLcHLc

  我感覺昨天心情不好

• ask_xLcHLc

  今天好累

• 汪連春

  我說過了，你這個工作呢，對你來說確實是很辛苦，需要自己調(diào)整好，啊，趁著年輕還可以，如果年大齡一點的話有點吃不消。

• ask_xLcHLc

  36sui

• ask_xLcHLc

  也還這樣子

• 汪連春

  哦！那更需要注意休息，關(guān)注自身健康了

• ask_xLcHLc

  嗯

• ask_xLcHLc

  為啥我會糾結(jié)

• ask_xLcHLc

  怎么改

• 汪連春

  年齡不饒人啊，我們知道熬夜呢對身體的損害很大的，有很多年輕人呢，出現(xiàn)這種心臟猝死。

• 汪連春

  首先呢，我們盡量不熬夜，除非工作和生活所迫，沒有辦法熬夜的話呢，那么我們也一定要，第2天的話要把精1力呢養(yǎng)足要做充分的休息。

• ask_xLcHLc

  是的。

• 汪連春

  好好保重身體

• ask_xLcHLc

  好

• ask_xLcHLc

  知道了

• ask_xLcHLc

  干夜場

• ask_xLcHLc

  也是為了生存呀

• 汪連春

  不容易，生不易，活更難

• ask_xLcHLc

  很多人都離不開了

• ask_xLcHLc

  賺錢快

• 汪連春

  夜場不是唯一的生存方式

• ask_xLcHLc

  但是要離開挺難的

• 汪連春

  所以要權(quán)衡利弊

• 汪連春

  綜合考慮

• ask_xLcHLc

  達(dá)到目標(biāo)

• ask_xLcHLc

  再離開

• 汪連春

  把握好分寸

• ask_xLcHLc

  人走著走著就迷失了

• 汪連春

  不貪婪，不貪戀，放得下

• 汪連春

  更主要的是要有人生目標(biāo)

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