晚上七點(diǎn)睡覺凌晨三點(diǎn)起床影響健康嗎？

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• ask_716332

  , 請(qǐng)問晚上七點(diǎn)睡覺凌晨三點(diǎn)起床會(huì)影響健康嗎

• 在線醫(yī)生

  稍等

• 在線醫(yī)生

  七點(diǎn)睡覺可以睡得著嗎

• ask_716332

  可以吧

• ask_716332

  逼自己睡著

• 在線醫(yī)生

  為什么要這樣的作息

• ask_716332

  因?yàn)楣ぷ?p>

• ask_716332

  這樣長(zhǎng)期會(huì)損壞身體嗎

• 在線醫(yī)生

  第二天工作會(huì)有不適感嗎

• ask_716332

  不知道還沒試過

• ask_716332

  我說(shuō)之后工作要這樣

• 在線醫(yī)生

  建議最好不要

• 在線醫(yī)生

  可以嘗試一下看看

• ask_716332

  從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看

• 在線醫(yī)生

  如果第二天不適應(yīng)，建議不要這樣

• ask_716332

  這樣不好是嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有這方面的醫(yī)學(xué)研究

• ask_716332

  好的吧

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_716332

  那那些中醫(yī)說(shuō)幾點(diǎn)幾點(diǎn)是排毒

• ask_716332

  是對(duì)嗎

• 在線醫(yī)生

  也要看你自己能不能適應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟阒暗乃?，人體新陳代謝在11點(diǎn)到凌晨?jī)扇c(diǎn)左右

• 在線醫(yī)生

  你能保證這段時(shí)間睡眠一般沒有影響

• ask_716332

  嗯嗯好的

• 在線醫(yī)生

  還有就是不影響你第二天的工作

• 在線醫(yī)生

  如果不適應(yīng)，就不建議這樣的作息時(shí)間

• ask_716332

  好的我先試試

• 在線醫(yī)生

  嗯

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