腰痛要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6B9-nM

  李學(xué)美醫(yī)生，醫(yī)生，最近腰疼。。。。。。。

• 在線醫(yī)生

  你好，腰疼多久了？

• ask_6B9-nM

  有熬夜最近

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常坐嗎？

• ask_6B9-nM

  還好，都有

• 在線醫(yī)生

  腰疼有腿部放射，腿酸沒(méi)？

• ask_6B9-nM

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  嗯，要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，盡量規(guī)律睡眠，坐的時(shí)間久了可以起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，多做后伸動(dòng)作，也可以做做橋式運(yùn)動(dòng)

• ask_6B9-nM

  好 謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見(jiàn)

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