坐一個小時 后腰會酸痛 不舒服是什么原因 ？

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• ask_GwwDc4

  坐一個小時，腰會，有一點(diǎn)點(diǎn)酸痛，不舒服，怎么回事呢？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_GwwDc4

  2年差不多

• ask_GwwDc4

  你好

• 在線醫(yī)生

  有沒有從事重體力勞動

• ask_GwwDc4

  有半年左右

• ask_GwwDc4

  重體力勞動

• 在線醫(yī)生

  平時缺乏鍛煉經(jīng)常坐著么

• ask_GwwDc4

  一天大部分時間都坐著

• ask_GwwDc4

  是因為我坐時間太長了嗎，鍛煉比較少

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的描述，你這個情況初步考慮腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負(fù)荷的狀態(tài)下，從而導(dǎo)致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進(jìn)而產(chǎn)生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應(yīng)用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負(fù)重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運(yùn)動，可以給于適當(dāng)按摩及進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進(jìn)病情恢復(fù)的。

• ask_GwwDc4

  好的，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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