老是失眠氣色不好腰疼有什么方法？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Sc1T-E

  平時老是失眠，氣色不怎么好，腰疼，能有什么好辦法嗎

• 張云斐

  您好

• ask_Sc1T-E

  您好

• 張云斐

  有沒有貧血，

• ask_Sc1T-E

  有點

• 張云斐

  檢查過沒有。貧血嚴重嗎

• ask_Sc1T-E

  不是很嚴重

• 張云斐

  腰痛多長時間了，

• ask_Sc1T-E

  好多年了

• 張云斐

  有沒有檢查過原因，腰痛的原因很多，有腰肌勞損，腰椎間盤突出，骨質(zhì)疏松，腰椎腫瘤，泌尿系病變等，女性還有可能是子宮附件病變，盆腔炎等

• ask_Sc1T-E

  腰椎的問題

• 張云斐

  是腰肌勞損還是腰椎間盤突出？

• ask_Sc1T-E

  有什么好的建議嗎醫(yī)生

• ask_Sc1T-E

  腰肌勞損

• 張云斐

  好的，平時

• 張云斐

  過度勞累或劇烈運動都可能會加重腰痛是吧

• ask_Sc1T-E

  對

• 張云斐

  平時要糾正不良的生活、避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助于腰肌勞損的預防和治療。適當活動或經(jīng)常變換體位后可減輕腰痛；睡覺時用小枕墊于腰部也能減輕癥狀；站立時用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛。

• 張云斐

  也可以佩戴

• ask_Sc1T-E

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張云斐

  護腰。在醫(yī)生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉。

• 張云斐

  如果腰痛加重時候，可以口服止痛藥物

• ask_Sc1T-E

  好的，謝謝

• 張云斐

  還有失眠的問題，失眠主要是由于精神緊張、心理壓力過大造成的；還有可能是神經(jīng)衰弱導致的；不排除失眠癥的可能

• 張云斐

  平時要放松心里，不要過度的緊張，同時注意不要喝咖啡，不要喝茶，然后可以應用一些，養(yǎng)血安神的藥物，來幫助進行調(diào)理治療

• 張云斐

  您好，如果沒有其它問題，系統(tǒng)稍后會自動關閉！有什么問題再聯(lián)系！

展開全部內(nèi)容