肚子大 啤酒肚怎么才能減呢 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XZFsSY

  肚子大，啤酒肚！感覺笨重！如何才能減，主要吃的也不多

• ask_XZFsSY

  肚子大怎么辦

• 孫素云

  你好，請問體重情況如何

• ask_XZFsSY

  150

• ask_XZFsSY

  斤

• 孫素云

  平時喜歡喝酒么

• ask_XZFsSY

  不喜歡

• ask_XZFsSY

  應(yīng)酬沒辦法喝

• 孫素云

  首先戒酒，注意每天早上要吃早餐，別以為不吃飯就會瘦，這樣不但不會讓你瘦下來還會傷害身體。注意多吃蔬菜和水果，別吃夜宵，注意鍛煉運(yùn)動，每天仰臥起坐比較好，堅持1個月，還要控制飲食，不要吃高脂肪高熱量食品

• ask_XZFsSY

  不用吃藥就能好

• ask_XZFsSY

  太好了

• 孫素云

  但要堅持下去，選個能堅持下去的運(yùn)動

• 孫素云

  還有其他問題么

• ask_XZFsSY

  沒有了

• ask_XZFsSY

  我試試

• 孫素云

  好

展開全部內(nèi)容