翟醫(yī)生,您好,最近老是失眠,眼好困,躺在床上又睡不著了
ask_AYph_o
翟醫(yī)生,您好,最近老是失眠,眼好困,躺在床上又睡不著了
翟旭博
你好,這種現(xiàn)象有多久了?
翟旭博
有沒(méi)有心慌悶氣氣短大汗?
ask_AYph_o
大概又有一年多了
ask_AYph_o
會(huì)
翟旭博
平時(shí)工作壓力大不大?情緒穩(wěn)定嗎?
ask_AYph_o
還好
翟旭博
工作經(jīng)常熬夜嗎?夜間能有幾個(gè)小時(shí)的深睡?
ask_AYph_o
情緒不穩(wěn)定
ask_AYph_o
經(jīng)常熬夜,睡有四五個(gè)小時(shí)
翟旭博
白天活動(dòng)規(guī)律嗎?有沒(méi)有規(guī)律的鍛煉?
ask_AYph_o
沒(méi)有
翟旭博
從你的癥狀來(lái)看,還是考慮植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致
翟旭博
建議你可以做好自身的調(diào)適,放松心情,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,睡覺(jué)前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)
翟旭博
像泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)等等,可以把自己緊張的情緒緩解下來(lái),就會(huì)減少多夢(mèng)的出現(xiàn)。
翟旭博
中醫(yī)治療主要是從鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)心安神的角度,給予中藥或者是針刺治療
ask_AYph_o
嗯謝謝翟醫(yī)生
翟旭博
另外,從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),一定要多補(bǔ)充維生素,或者谷維素,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物
翟旭博
不用客氣
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