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失眠是什么原因引起的?

翟醫(yī)生,您好,最近老是失眠,眼好困,躺在床上又睡不著了

ask_AYph_o 2020-12-03 22:06:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

翟旭博 主治醫(yī)師

滎陽(yáng)市人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。簝嚎坪粑⑾?、神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病多發(fā)病的診治。

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  • ask_AYph_o

    翟醫(yī)生,您好,最近老是失眠,眼好困,躺在床上又睡不著了

  • 翟旭博

    你好,這種現(xiàn)象有多久了?

  • 翟旭博

    有沒(méi)有心慌悶氣氣短大汗?

  • ask_AYph_o

    大概又有一年多了

  • ask_AYph_o

    會(huì)

  • 翟旭博

    平時(shí)工作壓力大不大?情緒穩(wěn)定嗎?

  • ask_AYph_o

    還好

  • 翟旭博

    工作經(jīng)常熬夜嗎?夜間能有幾個(gè)小時(shí)的深睡?

  • ask_AYph_o

    情緒不穩(wěn)定

  • ask_AYph_o

    經(jīng)常熬夜,睡有四五個(gè)小時(shí)

  • 翟旭博

    白天活動(dòng)規(guī)律嗎?有沒(méi)有規(guī)律的鍛煉?

  • ask_AYph_o

    沒(méi)有

  • 翟旭博

    從你的癥狀來(lái)看,還是考慮植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致

  • 翟旭博

    建議你可以做好自身的調(diào)適,放松心情,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,睡覺(jué)前可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)

  • 翟旭博

    像泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)等等,可以把自己緊張的情緒緩解下來(lái),就會(huì)減少多夢(mèng)的出現(xiàn)。

  • 翟旭博

    中醫(yī)治療主要是從鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)心安神的角度,給予中藥或者是針刺治療

  • ask_AYph_o

    嗯謝謝翟醫(yī)生

  • 翟旭博

    另外,從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),一定要多補(bǔ)充維生素,或者谷維素,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物

  • 翟旭博

    不用客氣

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