感覺(jué)睡不著是什么導(dǎo)致的呀？

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• ask_J1U0RU

  睡不著，感覺(jué)一直好像睡著了，又睡著了老是在做夢(mèng)，頭暈，惡心，

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了

• ask_J1U0RU

  一個(gè)多月了

• 秦蕊

  平時(shí)身體如何

• ask_J1U0RU

  平時(shí)還好，沒(méi)什么病

• 秦蕊

  飲食睡眠規(guī)律么

• ask_J1U0RU

  最近一個(gè)月不規(guī)律

• 秦蕊

  平時(shí)工作生活壓力大么

• ask_J1U0RU

  壓力比較大

• 秦蕊

  失眠可能是和過(guò)度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過(guò)熱、饑餓或者吃的過(guò)飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，白天少睡，多做運(yùn)動(dòng)，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

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