晚上睡不著白天頭疼該怎么治療？

晚上睡不著，心煩意亂。白天頭疼。該怎么治療

ask_hKgm80 2020-10-14 21:55:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題

ask_hKgm80

晚上睡不著，心煩意亂。白天頭疼。該怎么治療？
邢葉

你好
邢葉

請(qǐng)問有多久了
ask_hKgm80

我晚上頭疼睡不著覺，心煩意亂該怎么治療？
ask_hKgm80

有半年了。
ask_hKgm80

我該怎么治療？
邢葉

有熬夜沒有？
ask_hKgm80

有
邢葉

熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_hKgm80

好的
邢葉

建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
ask_hKgm80

好的。
邢葉

拜拜

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