早晨起床后腰痛需要怎樣緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JOZu1U

  最近時(shí)不時(shí)的腰疼 ，還特別累不定鬧鐘起不來(lái)

• 邢葉

  你好

• ask_JOZu1U

  你好

• 邢葉

  腰疼有多久了

• ask_JOZu1U

  就最近

• 邢葉

  最近有干重活嗎或是腰部有受傷嗎

• ask_JOZu1U

  沒(méi)有

• 邢葉

  是做著工作嗎？

• ask_JOZu1U

  沒(méi)有

• 邢葉

  那一般都是是什么情況下疼，有什么特定時(shí)間嗎？

• ask_JOZu1U

  早上起床的時(shí)候

• 邢葉

  請(qǐng)問(wèn)您睡的是軟床墊嗎？

• ask_JOZu1U

  嗯嗯

• 邢葉

  太軟的床墊承托不了我們的腰椎，建議您可以再稍微硬點(diǎn)的床墊上休息。

• 邢葉

  建議多注意休息，多平躺，可以針對(duì)腰背肌肉多做些鍛煉，可以做理療，也可以艾灸，平時(shí)有時(shí)間注意鍛煉身體。

• ask_JOZu1U

  好的

• 邢葉

  那再見(jiàn)

• ask_JOZu1U

  好的

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