最近總是經(jīng)常失眠頭疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_g5fgmo

  醫(yī)生，，最近總是經(jīng)常失眠，睡不著覺(jué)，還頭疼，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_g5fgmo

  有一個(gè)禮拜了

• 在線醫(yī)生

  最近血壓高不高

• ask_g5fgmo

  不高

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大不大

• ask_g5fgmo

  大

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該還是休息不好引起的頭痛

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_g5fgmo

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)適當(dāng)放松一下自己，解解壓，多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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