脖子酸痛可以怎樣進行預防呢？

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• ask_bp0dFY

  *** ！最近脖子酸疼的難受是怎么回事呀？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多長時間了

• ask_bp0dFY

  最近半個月了

• 在線醫(yī)生

  有沒有頸椎病

• ask_bp0dFY

  沒有，會不會跟最近看手機有關呢，最近手機上看小說

• ask_bp0dFY

  一看就是幾個小時

• 在線醫(yī)生

  有可能長期低頭的關系平日熬夜么

• ask_bp0dFY

  有熬夜

• 在線醫(yī)生

  平時避免熬夜，多休息，睡前減少看手機時間，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  多運動身體

• ask_bp0dFY

  好的，謝謝了！

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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