晚上睡覺夢多,感覺就是睡不好,沒精神,有什么藥可以調(diào)理嗎
ask_rxi7AE
晚上睡覺夢多,感覺就是睡不好,沒精神,有什么藥可以調(diào)理嗎
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
有多長時間了
ask_rxi7AE
感覺一直都有嗎
ask_rxi7AE
而且都能記住,很清楚
在線醫(yī)生
白天是不是工作壓力太大
ask_rxi7AE
還好,有什么可以調(diào)理嗎
在線醫(yī)生
晚上熬夜么
ask_rxi7AE
一般十一點多睡
ask_rxi7AE
還在不
在線醫(yī)生
經(jīng)常熬夜休息不好造成的多休息,白天適當(dāng)活動增加有氧量,晚上避免熬夜,睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
在線醫(yī)生
睡前可以喝點棗仁安顆粒
ask_rxi7AE
好的
在線醫(yī)生
祝早日康復(fù)
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