最近老失眠怎么辦呢？

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• ask_UvEDiw

  *** 最近老失眠怎么辦

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  失眠多久了

• ask_UvEDiw

  差不多有半個(gè)月了

• 楊金錦

  最近有什么心事嗎

• ask_UvEDiw

  也沒(méi)有，喜歡枕枕頭，不但是枕枕頭又睡不著，枕又脖子不舒服

• 楊金錦

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_UvEDiw

  是的

• 楊金錦

  有頸椎病嗎

• ask_UvEDiw

  沒(méi)去檢查過(guò)

• ask_UvEDiw

  脖子有時(shí)候會(huì)酸痛

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，如果是較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行配合治療。

• 楊金錦

  熬夜和脖子酸疼都會(huì)影響睡眠質(zhì)量

• ask_UvEDiw

  好的，謝謝楊醫(yī)生

• 楊金錦

  可以服用頸舒顆粒緩解頸部疼痛

• 楊金錦

  可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)睡眠

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  頸部不適改善了看睡眠是否得到改善，可以到醫(yī)院檢查一下頸椎情況。

• ask_UvEDiw

  好的好的，再有什么問(wèn)題再咨詢您，謝謝

• 楊金錦

  好的，不客氣

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