我懷孕24周,近期總是睡覺腳抽筋
ask_lxUZAU
***我懷孕24周,近期總是睡覺腳抽筋
張云斐
您好
張云斐
屬于孕期缺鈣的癥狀,一般會腰酸背痛、腿抽筋,
ask_lxUZAU
那我吃什么鈣比較好呢?
張云斐
孕婦常規(guī)是應(yīng)該補鈣的。可以吃迪巧,樂力等
ask_lxUZAU
好的,我買些來試試
張云斐
另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。
ask_lxUZAU
好的,謝謝醫(yī)生
張云斐
不要走路太多或站太久,避免過度疲勞。多按摩腳部肌肉,促進血液循環(huán),即使排除代謝物,晚上洗澡時可以用熱水泡腳10分鐘,有助預(yù)防小腿抽筋。
ask_lxUZAU
好,記住了
張云斐
好的
ask_lxUZAU
謝謝醫(yī)生,我有問題再咨詢您
張云斐
好的,再見
展開全部內(nèi)容