總是失眠,睡不著覺,晚上還總做夢,這是怎么回事
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總是失眠,睡不著覺,晚上還總做夢,這是怎么回事?
和麗敏
您好多久了
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2個月
和麗敏
最近壓力大嗎?
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大
和麗敏
是最近壓力大才睡眠不好的嗎
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有沒有好的調(diào)理辦法
和麗敏
建議白天少睡覺,白天加強(qiáng)身體鍛煉,調(diào)整心態(tài),不要有太大壓力,必要時可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)類的藥物如安神補(bǔ)腦液
和麗敏
平時少熬夜,調(diào)整生物鐘
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好的
和麗敏
好的,感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。
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