有點(diǎn)失眠該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nKXKzU

  ***醫(yī)生我有點(diǎn)失眠呢

• 石巖

  您好

• 石巖

  失眠多久了？

• ask_nKXKzU

  有半個(gè)月吧

• 石巖

  這段時(shí)間壓力大不大？

• ask_nKXKzU

  有點(diǎn)大，單位事特別多

• 石巖

  嗯，飲食什么的都正常吧

• ask_nKXKzU

  那倒是都正常

• 石巖

  有沒(méi)有頭暈的情況？

• ask_nKXKzU

  沒(méi)有，就是睡不著

• 石巖

  嗯，那可能是因?yàn)閴毫^(guò)大，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，失眠。需要您第一，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，給自己放松一下。第二，用些安神的藥品，例如棗仁安神膠囊。第三，加強(qiáng)鍛煉，讓自己身體機(jī)能更好

• ask_nKXKzU

  好的，謝謝

• 石巖

  不用謝，祝您早日康復(fù)

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