請問市面上的減肥產(chǎn)品真的有用嗎比如左旋肉

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_YXAvYI

  嗯嗯

• ask_YXAvYI

  醫(yī)生，您好

• 王恒

  一般不要輕易相信市面上的一些減肥藥品，我建議你最好的減肥方法就是需要合理的膳食，加強體育鍛煉

• ask_YXAvYI

  可是節(jié)食跟鍛煉我都有試過，一般堅持了十幾天就又堅持不住了

• 王恒

  一般來說正規(guī)醫(yī)院是不會有減肥藥品的，只有市面上才有，對人體的危害是比較大的

• ask_YXAvYI

  啊，那怎么辦？

• 王恒

  不是節(jié)食

• 王恒

  是進行合理的膳食

• ask_YXAvYI

  減肥真的比登天還難啊

• ask_YXAvYI

  比如說呢？

• 王恒

  也就是說多吃蔬菜，水果和豆類

• 王恒

  而盡量減少油炸食品及高蛋白的攝入

• ask_YXAvYI

  我的飲食離不開水果跟蔬菜啊，可是就是瘦不下來

• ask_YXAvYI

  高蛋白屬于那種？

• 王恒

  這個只是一個方面

• ask_YXAvYI

  那還有呢

• 王恒

  高蛋白主要是指雞蛋這一類的

• 王恒

  還有就是必須要堅持鍛煉

• ask_YXAvYI

  奧，這類要少吃是嗎

• 王恒

  是的

• ask_YXAvYI

  那酸奶之類的呢

• 王恒

  油炸的食品也要少吃

• 王恒

  酸奶之類的可以少量食用

• 王恒

  你還是學(xué)生嗎？

• ask_YXAvYI

  嗯嗯

• ask_YXAvYI

  是啊

• 王恒

  呵呵呵，堅持鍛煉，培養(yǎng)耐心

• 王恒

  世上無難事，只要肯登攀

• ask_YXAvYI

  那這樣子減下來會不會反彈呢

• 王恒

  我相信你會做到的

• ask_YXAvYI

  世上就有那么一件事比登天還難那

• ask_YXAvYI

  好吧，這一次我相信我自己

• 王恒

  你只要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

• ask_YXAvYI

  再不瘦我真的有打算抽脂的沖動那

• 王恒

  就不會反彈

• 王恒

  不能那樣去做

• ask_YXAvYI

  我怕也管不住自己的嘴，日積月累的效果一頓美食都會吃回來的

• 王恒

  這是個持之以恒，慢慢見效果的，不是一蹴而就的

• ask_YXAvYI

  我沒耐心，真的，我恨不得明天早上起來就瘦成一道閃電，這種心情你沒辦法理解，真的

• ask_YXAvYI

  太悲催了

• 王恒

  呵呵這時你就多想想你付出的勞動要付之東流，

• ask_YXAvYI

  我想這世上沒有任何一個人賜我減肥的心還要迫切

• 王恒

  心情是可以理解的

• 王恒

  但是心情浮躁是最忌諱的

• ask_YXAvYI

  哎，吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者真是不可兼得啊

• 王恒

  是啊

• ask_YXAvYI

  哎，要保持平和的心態(tài)啊

• 王恒

  那就是魚和熊掌不可兼得啊

• 王恒

  是的

• ask_YXAvYI

  為了我的前途我必須得瘦下來

• ask_YXAvYI

  我可以管住自己的嘴的，相信我

• 王恒

  一個平和的心態(tài)才是最重要的

• 王恒

  我相信你

• 王恒

  你一定會做到的

• ask_YXAvYI

  嗯嗯，那醫(yī)生能不能麻煩你告訴我哪些蔬菜還有水果可以吃哪些是忌諱的，這樣我好參考

• 王恒

  這個水果和蔬菜沒有特別忌諱的

• 王恒

  但建議可以吃蘋果芹菜菠菜之類的

• 王恒

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_YXAvYI

  那不是說有糖分的水果吃多了反而會變胖嗎

• 王恒

  凡是什么事都有個度，過之而不及

• ask_YXAvYI

  昂，好吧

• 王恒

  一般來說絕大多是比較胖的人都是喜歡吃高蛋白和高脂肪的食品，主要是指動物油脂

• ask_YXAvYI

  謝謝你啊，醫(yī)生

• 王恒

  呵呵不客氣

• ask_YXAvYI

  動物油脂是指肉類嗎

• 王恒

  是的

• 王恒

  你好還有其他需要咨詢的問題嗎

• ask_YXAvYI

  沒有了，真心感謝你，醫(yī)生

• 王恒

  不客氣

• ask_YXAvYI

  嗯嗯，再見

• 王恒

  那我就結(jié)束對話，希望你能堅持，再見

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