為什么我總是看起來很胖呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_410552

  我頭像就是我看起來胖嗎

• 李丙霞

  您好

• 李丙霞

  有什么能幫到您嗎

• ask_410552

  女，18歲。身高162體重124斤 現(xiàn)在節(jié)食減肥 早上正常吃中午吃很少晚上有時候也是一個手抓餅 要是吃飯的話就在五點(diǎn)左右上班到十點(diǎn)這樣能瘦嗎

• 李丙霞

  你不算胖的

• ask_410552

  胖

• 李丙霞

  要想再瘦的話，晚上少吃

• 李丙霞

  盡量吃清淡的

• 李丙霞

  平時不要吃過飽

• ask_410552

  我有時候中午和晚上都不吃飯中午吃三明治配酸奶晚上吃兩個手抓餅配豆?jié){

• 李丙霞

  吃飯不均勻，也可導(dǎo)致肥肉

• ask_410552

  早上一般吃煮米粉喝一杯椰子汁 中午吃的少晚上正常吃 睡前也喝一杯椰子汁會胖還是瘦

• ask_410552

  不過我睡的很少幾乎天天1點(diǎn)多才睡另一天八點(diǎn)多起床

• 李丙霞

  睡前吃喝都會胖的，而且容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂

• ask_410552

  睡得少會瘦吧

• 李丙霞

  建議睡覺不要超過11點(diǎn)

• 李丙霞

  不按時作息會胖的

• ask_410552

  那這樣能瘦嗎 以前都是按時吃飯吃的白米飯現(xiàn)在換成三明治什么的

• ask_410552

  有時候晚飯吃漢堡雞腿雞翅配冰鎮(zhèn)可樂

• 李丙霞

  油膩的可導(dǎo)致胖

• 李丙霞

  建議吃米飯

• ask_410552

  但是以前吃米飯的時候會吃零食也會吃些燒烤 現(xiàn)在以前吃的燒烤幾乎就是以前的一頓飯了

• 李丙霞

  可樂，果汁會導(dǎo)致肥胖

• ask_410552

  以前吃了飯還會吃幾根燒烤現(xiàn)在不吃飯幾根燒烤也當(dāng)飯了

• 李丙霞

  燒烤是不健康食品

• 李丙霞

  建議適當(dāng)吃

• ask_410552

  那我這樣會瘦不比以前吃的少

• 李丙霞

  瘦，也得跟上營養(yǎng)

• ask_410552

  會瘦吧？

• 李丙霞

  還要多鍛煉，能瘦的

• ask_410552

  好吧

• 李丙霞

  建議吃清淡點(diǎn)

• ask_410552

  如果吃的不清淡呢

• ask_410552

  不太喜歡吃

• 李丙霞

  清淡不光能瘦，對身體也好的

• 李丙霞

  少吃多鍛煉，肯定能瘦

• 李丙霞

  還有什么問題嗎

• ask_410552

  不吃是不是不會瘦啊

• 李丙霞

  是

• 李丙霞

  反而虛胖

• ask_410552

  我好像本來就虛胖的

• ask_410552

  有貧血

• ask_410552

  上次上完廁所站起來暈倒扭傷腳

• 李丙霞

  嗯，飲食不當(dāng)引起貧血

• 李丙霞

  還是先把身體調(diào)理好，再減肥

• ask_410552

  我吃的比以前少了如果瘦了一點(diǎn)恢復(fù)飲食會反彈嗎

• 李丙霞

  會反彈

• 李丙霞

  建議不要太過少吃

• ask_410552

  恩

• 李丙霞

  七八分飽就可以

• 李丙霞

  記住多鍛煉

• ask_410552

  我這樣的飲食好不

• 李丙霞

  怎么

• ask_410552

  每天上班消耗挺多 十點(diǎn)多才下班很累

• ask_410552

  就是只有中午才吃少

• 李丙霞

  中午少吃，挺好的

• ask_410552

  恩

• ask_410552

  我最近脾氣變大了是因?yàn)楣?jié)食嗎

• 李丙霞

  祝你早日減肥成功

• 李丙霞

  沒直接關(guān)系的

• ask_410552

  好吧

• 李丙霞

  那我關(guān)閉了

• ask_410552

  好

• 李丙霞

  拜拜

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