12歲年齡段時(shí)，天天打籃球還能長(zhǎng)多高？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_501443

  女, 12歲。女孩，12歲（11歲半），沒(méi)來(lái)假例，現(xiàn)在1.52m，父母都在1.60m左右，如果我天天打籃球，還能長(zhǎng)多高？

• 肖建

  首先的話，你現(xiàn)在的年齡較小，骨骼還沒(méi)有完全閉合，所以是可以再長(zhǎng)高的

• 肖建

  至于后面能長(zhǎng)多高，這個(gè)說(shuō)不清楚

• 肖建

  想長(zhǎng)個(gè)的話，是需要多參加體育鍛煉的

• ask_501443

  現(xiàn)在天天打籃球，一年內(nèi)估計(jì)能長(zhǎng)多少？

• ask_501443

  我蠻喜歡體育鍛煉的，不過(guò)每天都要到1，2點(diǎn)睡覺(jué)

• 肖建

  這個(gè)沒(méi)有辦法估計(jì)，沒(méi)有發(fā)生的事情，誰(shuí)都沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)

• 肖建

  不可以太晚睡覺(jué)，要做到早睡早起

• 肖建

  平時(shí)還是需要鈣的補(bǔ)充

• ask_501443

  我天天喝特侖蘇

• 肖建

  你的個(gè)子，在160以上是沒(méi)有問(wèn)題的

• ask_501443

  到1.70的可能性多大？

• 肖建

  一般來(lái)講，最有效的鍛煉項(xiàng)目是跳躍、跑步、摸高、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運(yùn)動(dòng)，均有利于長(zhǎng)個(gè)的。

• 肖建

  170，這個(gè)預(yù)測(cè)不了

• 肖建

  不要太晚睡覺(jué)，盡量是在十點(diǎn)半前入睡

• 肖建

  休息不好，也不利于長(zhǎng)個(gè)的

• ask_501443

  我走路走著走著就喜歡跳起來(lái)摸比我高的東西

• 肖建

  可以，有利于長(zhǎng)個(gè)，

• ask_501443

  還沒(méi)來(lái)假例，會(huì)不會(huì)太晚？

• ask_501443

  在什么時(shí)候來(lái)正常？

• 肖建

  不會(huì)，如果說(shuō)在14歲時(shí)還沒(méi)有來(lái)，就去醫(yī)院檢查下

• 肖建

  12-14歲內(nèi)均是正常的

• ask_501443

  如果來(lái)了，還有多少長(zhǎng)高的空間？

• 肖建

  來(lái)月經(jīng)，不會(huì)影響到長(zhǎng)個(gè)的

• 肖建

  一般在20歲左右，骨骼完全閉合，就不能再長(zhǎng)高了

• ask_501443

  在學(xué)校，那些同學(xué)都比我高，老說(shuō)我矮，就想超過(guò)他們

• ask_501443

  12歲1.52正常嗎？

• 肖建

  這個(gè)是急不來(lái)的，與父母的遺傳有一定的關(guān)系，與后天也有較大的關(guān)系

• 肖建

  這個(gè)個(gè)了了是正常的

• ask_501443

  一年內(nèi)最多能長(zhǎng)多少？

• ask_501443

  經(jīng)常打籃球，一年內(nèi)最少能長(zhǎng)多高？

• 肖建

  要看身體的健康程度和飲食習(xí)慣了，還有和家庭遺傳也有關(guān)系，這個(gè)誰(shuí)都說(shuō)不清楚，不是說(shuō)有運(yùn)動(dòng)，就一定能助長(zhǎng)，因人而異的

• ask_501443

  做深蹲能瘦大腿嗎？

• ask_501443

  早餐，午餐，晚餐，怎么搭配有利于長(zhǎng)高？

• 肖建

  這方面的我不是太清楚，我是婦科醫(yī)生，你可以咨詢下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生

• ask_501443

  好，謝謝

• 肖建

  急于長(zhǎng)高，我建議是去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，咨詢下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生，結(jié)合身體的情況，搭配合適的一日三餐，好吧

• ask_501443

  做什么運(yùn)動(dòng)最能長(zhǎng)高？

• 肖建

  跳躍、跑步、摸高、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運(yùn)動(dòng)，均有利于長(zhǎng)個(gè)的。

• 肖建

  不同的運(yùn)動(dòng)，所起到的效果是不一樣的

• ask_501443

  單杠也OK？

• 肖建

  做引體向上

• 肖建

  不是翻單杠

• ask_501443

  哦哦

• ask_501443

  謝謝啦

• 肖建

  不客氣，祝您健康

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