31歲血壓高有什么辦法可以幫助降血壓？

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• ask_178978

  女, 31歲。血壓高，116/106.但是還沒有什么癥狀出現(xiàn)，想問下有什么可以幫助降低

• 賀澤威

  你好，現(xiàn)在的情況是屬于高血壓的，要注意低脂低鹽飲食，可以服用依那普利控制

• ask_178978

  但是我不想吃藥呢？我經(jīng)常5點(diǎn)多鐘睡覺，早上11點(diǎn)多起床，熬夜會(huì)影響嗎

• 賀澤威

  你好，熬夜是有影響的，要注意低脂低鹽飲食，避免熬夜，建議跑步鍛煉

• ask_178978

  我家有高血壓遺傳，都很胖，我也是

• 賀澤威

  你好，肥胖是有關(guān)系的

• ask_178978

  怎么辦，煩死了，

• 賀澤威

  建議跑步鍛煉，低脂低鹽飲食，避免高蛋白食物

• ask_178978

  可以去健身嗎

• 賀澤威

  可以的，

• ask_178978

  早注意什么嗎

• 賀澤威

  要注意勞逸結(jié)合，熬夜影響比較大的

• 賀澤威

  減肥。跑步鍛煉。避免熬夜。避免高蛋白食物

• ask_178978

  有些人說魚油可以降低血壓?jiǎn)?p>

• 賀澤威

  這個(gè)是保健品

• 賀澤威

  對(duì)血管有好處的

• ask_178978

  有什么保健品可以幫助降低嗎

• 賀澤威

  你好，現(xiàn)在你的情況注意低脂低鹽飲食，避免高蛋白食物，跑步鍛煉就可以的，不用擔(dān)心的

• ask_178978

  我很擔(dān)心哦

• 賀澤威

  以上做到后慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的，不用擔(dān)心的

• ask_178978

  我現(xiàn)在最想吃減肥的

• 賀澤威

  你好，要注意避免高蛋白食物，跑步鍛煉比較好的

• ask_178978

  哎呦31歲血壓這么的高

• 賀澤威

  減肥后會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_178978

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_178978

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 賀澤威

  你好，減肥跑步鍛煉是比較好的

• ask_178978

  好吧

• 賀澤威

  跑步鍛煉，避免高蛋白食物，避免熬夜就可以的

• 賀澤威

  你好，還有其他問題需要幫助你嗎

• ask_178978

  沒有了，不熬夜了

• 賀澤威

  這個(gè)是不用擔(dān)心的，避免高蛋白食物，跑步鍛煉，

• 賀澤威

  沒有其他問題就關(guān)閉了，謝謝你的咨詢

• 賀澤威

  祝早日康復(fù)，再見

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