小腿粗可以用跑步減掉嗎？

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• ask_013962

  男, 17歲。男, 17歲。小腿好粗 之前發(fā)育期的時(shí)候?qū)ｉT練過短跑 不知道怎么減 跑步可以嗎

• 胡楠

  你好，我是你的接診醫(yī)生。

• ask_013962

  你好

• 胡楠

  這個(gè)和你短跑有關(guān)系

• ask_013962

  現(xiàn)在該怎么減

• 胡楠

  會(huì)造成小腿比較發(fā)達(dá)

• ask_013962

  好粗

• 胡楠

  一般現(xiàn)在可以做一些訓(xùn)練別的地方的

• 胡楠

  這個(gè)是肌肉發(fā)達(dá)

• ask_013962

  有藥物可以嗎

• 胡楠

  把肌肉不那么緊了

• 胡楠

  可能會(huì)瘦

• 胡楠

  目前沒有藥物能夠治療

• ask_013962

  不是有瘦腿的嗎

• ask_013962

  藥膏

• 胡楠

  正規(guī)的醫(yī)院都沒有

• ask_013962

  有什么辦法嗎

• ask_013962

  跑步可以嗎

• ask_013962

  慢跑

• 胡楠

  可以進(jìn)行按摩松弛緊繃的肌肉

• 胡楠

  可能你練過短跑，會(huì)形成肌肉記憶

• 胡楠

  可以現(xiàn)在慢跑

• ask_013962

  然后就可以減肥

• 胡楠

  慢慢的把肌肉松弛下來

• ask_013962

  嗎

• 胡楠

  一般減肥是講究控制飲食

• 胡楠

  嗯嗯

• 胡楠

  增加運(yùn)動(dòng)量的

• ask_013962

  好的

• ask_013962

  那每天晚飯后慢跑

• 胡楠

  控制主食量

• ask_013962

  可以減肥嗎

• 胡楠

  可以減肥

• 胡楠

  跑完后不要馬上休息

• 胡楠

  慢走一段時(shí)間

• ask_013962

  嗯嗯 好

• ask_013962

  沒有什么辦法嗎

• 胡楠

  重在堅(jiān)持

• ask_013962

  小腿

• 胡楠

  沒有辦法

• ask_013962

  粗

• ask_013962

  好吧

• ask_013962

  謝謝嘍

• 胡楠

  不用謝

• 胡楠

  有問題隨時(shí)咨詢我們

• ask_013962

  那睡眠

• ask_013962

  有關(guān)系嗎

• 胡楠

  最好11點(diǎn)睡覺

• 胡楠

  養(yǎng)成良好的作息

• ask_013962

  嗯嗯

• 胡楠

  嗯嗯

• ask_013962

  幾點(diǎn)起床

• ask_013962

  有助于身高嗎

• 胡楠

  早睡可以早起

• 胡楠

  保障7個(gè)小時(shí)就可以

• ask_013962

  嗯嗯 好

• 胡楠

  嗯

• 胡楠

  還是需要堅(jiān)持住

• ask_013962

  好的

• 胡楠

  早點(diǎn)休息

• ask_013962

  謝謝

• ask_013962

  晚安

• 胡楠

  不用謝

• 胡楠

  有問題隨時(shí)咨詢我們

• 胡楠

  晚安

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