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怎么快速減肥不反彈？

怎么快速減肥不反彈？身高165體重135，晚飯吃一個蘋果嗎？每天空腹喝一大杯水我感覺想吐不知道怎么辦？一般吃什么可以治便秘呢？

ask_0d4db8 2014-07-19 08:33:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_0d4db8

    怎么快速減肥不反彈

  • 在線醫(yī)生

    多高多重？

  • ask_0d4db8

    身高165體重135

  • 在線醫(yī)生

    還好，每天把熱量控制在***卡，晚飯改成水果，5點之前吃，堅持一個月至少8斤

  • ask_0d4db8

    晚飯吃一個蘋果嗎

  • 在線醫(yī)生

    吃火龍果，蘋果都可以

  • ask_0d4db8

    每天空腹喝一大杯水我感覺想吐不知道怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    那就不要喝，吃點東西再喝

  • ask_0d4db8

    一般吃什么可以治便秘呢

  • 在線醫(yī)生

    桃花茶有用的

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