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控制飲食加上簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果M ?

女，21歲?？刂骑嬍臣由虾?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果么

ask_473892 2016-07-05 15:14:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾?。貉甸g盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

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  • ask_473892

    女，21歲。控制飲食加上簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果么？

  • 趙小銀

    健康的減肥是飲食每餐控制7分飽，清淡飲食，不要太油膩，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

  • 趙小銀

    您好

  • 趙小銀

    在嗎

  • ask_473892

    嗯嗯

  • ask_473892

    好的

  • 趙小銀

    可以跑步

  • 趙小銀

    關(guān)鍵在于堅(jiān)持

  • ask_473892

    不是特別喜歡跑步

  • ask_473892

    有時(shí)候會(huì)快走

  • 趙小銀

    其他鍛煉也可以

  • 趙小銀

    快走也可以的

  • ask_473892

    嗯嗯，謝謝醫(yī)生

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