左腳運(yùn)動(dòng)太多受傷了抽筋怎么辦？

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• ask_064476

  男, 20歲。左腳好像因?yàn)樽呗愤\(yùn)動(dòng)太多韌帶有點(diǎn)受傷 走路多了抬起腳來就會(huì)疼 用熱水一泡就不疼了 沒有崴到啥的 現(xiàn)在用的活絡(luò)油與筋骨貼 多久能好 會(huì)造成永久性傷害嗎

• ask_064476

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國(guó)宏

  你好！請(qǐng)問這樣的癥狀表現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_064476

  一個(gè)星期多點(diǎn)吧 起初是那里的筋 晚上躺床上會(huì)抽痛一會(huì)

• 胥國(guó)宏

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎？

• ask_064476

  運(yùn)動(dòng)的比較多 因?yàn)闇p肥 兩天一次健身房 跑步一次至少三十分鐘 不去健身房晚上也去操場(chǎng)跑步 也跑個(gè)六七圈

• ask_064476

  平均一天不算跑步走路也得一萬(wàn)步

• 胥國(guó)宏

  建議你合理的調(diào)整一下運(yùn)動(dòng)量。

• 胥國(guó)宏

  運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致?lián)p傷的主要因素

• ask_064476

  那我平時(shí)走路啥的輕一點(diǎn)可以嗎

• ask_064476

  不受到壓力就不疼

• ask_064476

  一點(diǎn)感覺就沒有

• ask_064476

  我平時(shí)咋做

• 胥國(guó)宏

  你需要自己觀察，你的運(yùn)動(dòng)量，以不出現(xiàn)癥狀，為原則。

• 胥國(guó)宏

  你需要自己觀察，你的運(yùn)動(dòng)量，以不出現(xiàn)癥狀，為原則。

• ask_064476

  喔喔

• ask_064476

  好

• ask_064476

  那我就用我的活絡(luò)油與筋骨貼了？

• 胥國(guó)宏

  可以的

• ask_064476

  好

• ask_064476

  一般沒啥大毛病吧

• 胥國(guó)宏

  沒什么大事，注意調(diào)整即可。

• ask_064476

  好

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