晚上睡覺前可以跳高嗎？

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• ask_D335B9

  我不高，請問可不可以這樣，晚上睡覺前站著跳，要跳很高，跳60下，網(wǎng)上說可以長高，可以長高嗎，

• ask_D335B9

  我不高，請問可不可以這樣，晚上睡覺前站著跳，要跳很高，跳60下，網(wǎng)上說可以長高，可以長高嗎，

• 董春山

  你好很高興為您服務，您多大年齡

• ask_D335B9

  16歲了，1.56，身體比例很奇怪。我上身和下半身一樣長

• ask_D335B9

  別人都是4一7你是5一5

• 董春山

  你好很高興為您服務，您的年齡段生長發(fā)育有很大的空間

• ask_D335B9

  是嗎，

• ask_D335B9

  那這樣方法可以長高嗎，

• 董春山

  你需要適當增加高蛋白高維生素飲食，為生長發(fā)育提供足夠的原料

• 董春山

  同時會刺激生長激素分泌增加

• 董春山

  還要增加運動，促進骨骼生長

• 董春山

  還要注意保持充足的睡眠，有利于生長激素分泌增加

• 董春山

  因為每天睡眠中生長激素分泌高峰

• 董春山

  會明顯增加

• 董春山

  這些都對生長發(fā)育有促進作用

• ask_D335B9

  額

• ask_D335B9

  晚上睡覺前，，要跳很高，跳60下，網(wǎng)上說可以長高，可以長高嗎，

• 董春山

  沒有明確的依據(jù)

• ask_D335B9

  額

• ask_D335B9

  謝謝，

• 董春山

  有問題隨時可以聯(lián)系我或者留言能幫的我會盡力

• ask_D335B9

  謝謝你

• 董春山

  不客氣

• ask_D335B9

  好的

• 董春山

  再見

• 董春山

  加油

• 董春山

  加強飲食運動，睡眠調(diào)整，一定會有收獲的

• ask_D335B9

  謝謝

• 董春山

  不客氣

• 董春山

  再見

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