睡眠不好應(yīng)該怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_714880

  男, 32歲。本人男32歲，想咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，因為本人睡眠不好，都快要崩潰了

• 姜藜藜

  在嗎

• 姜藜藜

  能睡幾個小時？

• ask_714880

  5，6個小時吧，有時候還不到

• ask_714880

  關(guān)鍵是睡的晚

• 姜藜藜

  幾點睡

• ask_714880

  每天都是半夜12點以后能睡著

• ask_714880

  有時候更晚

• 姜藜藜

  為什么睡那么晚呢？

• ask_714880

  不知道啊，就是不困

• 姜藜藜

  工作累嗎

• ask_714880

  還可以，室外工作，每天得走路，平均一天能5，6公里呢

• 姜藜藜

  更得休息好啊

• 姜藜藜

  有什么心事嗎？

• ask_714880

  這種失眠情況已經(jīng)持續(xù)好幾年了

• 姜藜藜

  這樣不行，會內(nèi)分泌失調(diào)的

• ask_714880

  恩，心里愿意想事

• 姜藜藜

  可以用些藥物

• ask_714880

  我現(xiàn)在腦袋有種，緊繃繃的感覺，感覺特別緊

• 姜藜藜

  可以用些藥物

• ask_714880

  什么藥？

• 姜藜藜

  放松心情，什么都不想

• 姜藜藜

  谷維素

• ask_714880

  吃什么藥效果好？

• 姜藜藜

  安神的藥物

• 姜藜藜

  安神的藥物

• 姜藜藜

  黛力新

• 姜藜藜

  和養(yǎng)血安神片

• ask_714880

  醫(yī)生，我有時候半夜12點睡，然后睡到第二天6，7點鐘，但是睡眠質(zhì)量挺好，這樣是不是也不行

• 姜藜藜

  只要睡眠夠7個小時就可以

• ask_714880

  無論是幾點睡嗎，只要夠7個小時就行？

• ask_714880

  半夜1點睡也行？

• 姜藜藜

  睡眠最好不要超過11點

• 姜藜藜

  您問題不大，放松心態(tài)，調(diào)整好睡眠，很快就會好的

• ask_714880

  對啊，那12點以后睡，對身體有什么傷害

• 姜藜藜

  在嗎

• ask_714880

  在呢

• 姜藜藜

  長時間的話，會出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂

• ask_714880

  對精神，對身體機能都不好吧？

• 姜藜藜

  是啊

• 姜藜藜

  好好休息，什么都不想

• ask_714880

  對男性性功能是不是也不好？

• 姜藜藜

  這個沒有太大的影響

• ask_714880

  對腎呢？

• 姜藜藜

  也沒有

• ask_714880

  醫(yī)生，失眠這個問題，是咨詢神經(jīng)內(nèi)科嗎？

• 姜藜藜

  是的

• 姜藜藜

  我就是神經(jīng)內(nèi)科

• 姜藜藜

  感謝您的咨詢，有事隨時聯(lián)系我

• ask_714880

  關(guān)鍵是，我現(xiàn)在腦袋一種緊繃繃的感覺，特別緊

• ask_714880

  應(yīng)該怎么處理

• 姜藜藜

  吃藥調(diào)節(jié)吧

• ask_714880

  那睡前，看手機，看微信，看電視劇，過于精神集中，對睡眠有關(guān)系嗎？

• 姜藜藜

  在嗎

• 姜藜藜

  有的

• 姜藜藜

  睡之前什么都不看

• ask_714880

  好吧，

• ask_714880

  謝謝醫(yī)生，沒問題了

• 姜藜藜

  不客氣

• ask_714880

  謝謝

• 姜藜藜

  不客氣

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