20歲的身高才一米四五，還有沒有可能再長高？

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• ask_028427

  男，20歲。男，20歲。您好，醫(yī)生！請問我這20歲的身高才一米四五，還有沒有可能再長高啊？

• 董春山

  你好很高興為您服務(wù)，您的情況需要照個腕關(guān)節(jié)X光

• 董春山

  看看骨骺線閉合情況

• ask_028427

  照這個費(fèi)用高嗎

• 董春山

  100元以內(nèi)

• 董春山

  價格不高的

• ask_028427

  如果合閉了還有沒有可能再長高？

• 董春山

  如果閉合了，增長的空間就很小了

• ask_028427

  也就是說還有增長的可能，那么所采取的方法又是什么

• 董春山

  但是這段時間你一定要高蛋白高維生素飲食，為生長發(fā)育提供足夠的原料，同時刺激生長激素分泌增加

• ask_028427

  哪些食物含有高蛋白高維生素？

• 董春山

  雞魚肉蛋奶和蔬菜

• 董春山

  還要積極運(yùn)動

• ask_028427

  奶是什么奶，牛奶還是羊奶？

• 董春山

  純牛奶就可以，因?yàn)橹饕械鞍踪|(zhì)

• 董春山

  必須要增加運(yùn)動

• 董春山

  促進(jìn)骨骼生長

• ask_028427

  我在網(wǎng)上看到一篇說，穿增高鞋去跑個一公里然后把腳浸到水里就有利于打開故縫

• 董春山

  還有要保持充足的睡眠，因?yàn)樯L激素分泌高峰主要在夜間睡眠過程中

• 董春山

  不要過于相信那些

• 董春山

  如果不增加高蛋白高維生素飲食，不運(yùn)動，不保持充足的睡眠，穿什么增高鞋都是白搭

• ask_028427

  嗯嗯

• 董春山

  我說的這些才是最主要的

• ask_028427

  謝謝醫(yī)生的講解。

• 董春山

  不客氣

• 董春山

  有問題隨時可以聯(lián)系我或者留言能幫的我會盡力

• ask_028427

  謝謝，那您先忙。

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