胸肌一般是怎么練出來的了？

咨詢實錄內容

• ask_692622

  男，23歲。胸肌怎么練出來？？？？？？??？？？？？？？？

• 熊玲瓏

  你好

• 熊玲瓏

  最常用的方式是伏地挺身

• ask_692622

  我想在一個月里練出

• ask_692622

  請給個計劃

• 熊玲瓏

  這個建議你聯系健身教練會更好

• 熊玲瓏

  她會根據你的身體條件來指定方案

• 熊玲瓏

  在嗎

• ask_692622

  我想在網上找個健身教練

• 熊玲瓏

  你可以在***貼吧里面找

• 熊玲瓏

  親還有什么問題需要咨詢的嗎？

展開全部內容