如何使皮膚水嫩光滑？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_722520

  女, 23歲。請(qǐng)問醫(yī)生 如何使皮膚水嫩光滑 謝謝醫(yī)生 。。。

• 師先容

  您好，我是師先容醫(yī)師，從您的描述來看是這個(gè)家把自己平時(shí)的日常習(xí)慣好好的注意好了，第一呀，晚上要早點(diǎn)睡覺，必須在11點(diǎn)鐘之前睡覺，最好是10點(diǎn)多就睡覺。睡覺的早的話，皮膚的新陳代謝就會(huì)好的很多，因?yàn)?1點(diǎn)到2點(diǎn)，就是皮膚新陳代謝的時(shí)間。飲食要注意清淡，平時(shí)不要吃的太油膩，也不要吃太辛辣。平時(shí)可以多吃水果，每天可以吃兩三種類，水果。

• ask_722520

  還有木有其他建議

• 師先容

  完全足夠了，日常習(xí)慣就是美麗。我見過所有皮膚好的人都是如此。并沒有用什么高昂的化妝品。

• ask_722520

  喝一些茶 牛奶什么的會(huì)好些嗎

• 師先容

  水果蔬菜是最重要的。尤其是水果。

• 師先容

  我見過他們都是特別愛吃水果。比如說40歲的人，看起來就像30歲，60歲的人，看起來就像40多歲。

• 師先容

  所以我當(dāng)時(shí)就專門在取經(jīng)。

• ask_722520

  是不是所有水果都可以

• 師先容

  主要是種類要多一點(diǎn)，比如說每天吃兩三種

• ask_722520

  好的

• 師先容

  主要是不一樣的

• 師先容

  比如說一個(gè)瓶子，一個(gè)梨子一個(gè)，橘子

• 師先容

  平時(shí)可以喝點(diǎn)檸檬水就也是很好的

• ask_722520

  例假期間可以喝嗎

• 師先容

  主要是種類要多樣。不用吃得太多，就是種類豐富。

• 師先容

  只要不是冷的就可以

• ask_722520

  好的

• ask_722520

  謝謝

• 師先容

  要不然容易導(dǎo)致肚子疼

• ask_722520

  嗯哪

• ask_722520

  我咨詢完畢了

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