小腿和腳腕發(fā)硬怎么辦呢？

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• ask_351332

  男, 23歲。運(yùn)動(dòng)或步行時(shí)間長(zhǎng)。 小腿和腳腕發(fā)硬.....

• 付永剛

  你好

• ask_351332

  你好

• 付永剛

  腿疼嗎

• ask_351332

  不痛

• ask_351332

  要是跑時(shí)間長(zhǎng)。 在跑小腿就痛

• 付永剛

  運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，

• 付永剛

  不要一次時(shí)間太長(zhǎng)

• ask_351332

  我說時(shí)間長(zhǎng)也就十分鐘

• 付永剛

  這是運(yùn)動(dòng)后肌肉乳酸堆積引起的

• ask_351332

  是這個(gè)地方

• ask_351332

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 付永剛

  恩，這是人體的正常反應(yīng)

• ask_351332

  別人為啥沒我這反映呢

• 付永剛

  一倆個(gè)小時(shí)就會(huì)恢復(fù)

• ask_351332

  我腳上翹的時(shí)候也會(huì)痛。然后上翹的幅度也會(huì)收到限制

• ask_351332

  運(yùn)動(dòng)一次能痛倆天

• 付永剛

  運(yùn)動(dòng)完以后可以做一下按摩

• 付永剛

  熱水泡腳

• ask_351332

  這問題不大是吧

• 付永剛

  沒事

• 付永剛

  運(yùn)動(dòng)習(xí)慣了就好了

• ask_351332

  怎么能讓手臂變粗呀。 其他部位都胖就手臂不胖

• 付永剛

  可以舉下啞鈴，鍛煉手臂肌肉

• ask_351332

  這個(gè)都有做的。堅(jiān)持鍛煉快一年l

• 付永剛

  恩，堅(jiān)持鍛煉吧

• ask_351332

  ok

• ask_351332

  謝謝

• ask_351332

  這面部顴頜什么

• ask_351332

  是脫位還是什么我忘了

• 付永剛

  是掛鉤脫臼嗎

• 付永剛

  你好，在嗎

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