女, 19歲。醫(yī)生好。我有三個(gè)問題 這幾天很想早點(diǎn)睡 但就是睡不好 放假兩個(gè)禮拜的睡眠時(shí)間在凌晨二三點(diǎn)到下午一二點(diǎn)。這幾天還中暑了,人沒有什么精力、力氣。另外以前的例假都很準(zhǔn) 這個(gè)月的已經(jīng)延遲了三四天 問題大嗎
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女, 19歲。醫(yī)生好。我有三個(gè)問題 這幾天很想早點(diǎn)睡 但就是睡不好 放假兩個(gè)禮拜的睡眠時(shí)間在凌晨二三點(diǎn)到下午一二點(diǎn)。這幾天還中暑了,人沒有什么精力、力氣。另外以前的例假都很準(zhǔn) 這個(gè)月的已經(jīng)延遲了三四天 問題大嗎?
曹婷婷
您好,月經(jīng)推遲不超過一周,不屬于月經(jīng)不調(diào)的
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好的 那我看再過幾天的情況
曹婷婷
感覺中暑了,可以喝點(diǎn)綠豆湯解暑!服用霍香正氣水解暑
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我嚇?biāo)懒?還以為每天睡覺時(shí)間不對(duì) 內(nèi)分泌混亂了
曹婷婷
睡眠不好可以喝點(diǎn)阿膠漿補(bǔ)血安眠
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喝了三天藿香正氣水了 還拔火罐啦 感覺中暑還是沒好
曹婷婷
這個(gè)沒有依賴的
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還有??!醫(yī)生 我這幾天差不多一吃東西就可以
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雖然不是稀的
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差不多就是一吃就
曹婷婷
這幾天吃涼的多嗎
曹婷婷
還是不管吃什么都會(huì)大便
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還好吧我
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不管吃啥
曹婷婷
脾胃有點(diǎn)虛弱,可以健脾
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除了晚上吃了個(gè)沙拉沒有拉肚子
曹婷婷
服用健脾養(yǎng)胃丸
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想規(guī)律我的作息
曹婷婷
最近飲食注意點(diǎn),不要過于油膩
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我去醫(yī)院配安眠藥的話 會(huì)給配嗎
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想要十一點(diǎn)睡覺 早睡八九點(diǎn)起
曹婷婷
建議服用中藥養(yǎng)神安眠的藥物,不會(huì)有依賴,西藥會(huì)有依賴,不建議您服用的
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想要短時(shí)間內(nèi)調(diào)整作息不可能的嗎
曹婷婷
可以服用酸棗仁丸,養(yǎng)心安神,用于失眠的藥物,是中成藥藥
曹婷婷
也不會(huì)很慢的
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因?yàn)橥砩喜凰?白天睡覺
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惡性循環(huán)
曹婷婷
那是生物鐘亂了
曹婷婷
白天不要睡,晚上就可以睡好覺了
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真的嗎
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那我現(xiàn)在還睡覺嗎
曹婷婷
現(xiàn)在假期沒有工作吧
曹婷婷
睡呀
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沒工作
曹婷婷
所以,白天沒有事情做,白天睡多了,晚上就睡不著
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哈哈~惡性循環(huán)
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主要中暑了 沒有力氣運(yùn)動(dòng)
曹婷婷
白天可以看看書,或者你喜歡的電視,總之白天不要睡多了,也不用運(yùn)動(dòng),只要白天少睡就好的
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好 那我鬧個(gè)鬧鐘明天一定要起來
曹婷婷
明天天亮后,不要白天睡了,喝點(diǎn)綠豆湯,或者用西瓜皮去掉外面硬的那一部分,剩下的打湯喝,可以解暑
曹婷婷
這個(gè)西瓜皮叫做西瓜脆衣也是中藥的
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中暑好的快嗎 以前沒這么嚴(yán)重過
曹婷婷
對(duì)的,早睡早起,習(xí)慣是慢慢養(yǎng)的
曹婷婷
天氣炎熱,中署有的人恢復(fù)的比較快,不過睡眠過多,也會(huì)昏昏沉沉,頭腦不舒服的
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好那我知道了
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醫(yī)生你值夜班啊
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那是不是也是生物鐘打亂的
曹婷婷
現(xiàn)在聽一些舒適的音樂,可以安眠
曹婷婷
我們還好的,沒事時(shí)可以瞇一會(huì)
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辛苦 辛苦
曹婷婷
謝謝,不辛苦的
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那我沒有疑問啦 我要給你發(fā)個(gè)小花
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我去睡了
曹婷婷
呵呵!謝謝了親
曹婷婷
拜拜
曹婷婷
感謝您使用快問咨詢問題,很高興為您解答疑問,祝您事事如意,心想事成!笑口常開
曹婷婷
也祝您心情愉快,事事順心!再見
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好的
曹婷婷
謝謝了親↖↗祝您好夢(mèng)
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