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男，17歲。為什么我堅持做了一個月的仰臥起坐，肚子不僅沒有小，感覺還變大了點(diǎn)
南京市建鄴區(qū)興隆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾?。合瘍?nèi)科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除
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男，17歲。為什么我堅持做了一個月的仰臥起坐，肚子不僅沒有小，感覺還變大了點(diǎn)
ask_767131
。。
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男，17歲。為什么我堅持做了一個月的仰臥起坐，肚子不僅沒有小，感覺還變大了點(diǎn)
胡曲波
改善體型，需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，才能改善，最好健身館進(jìn)行鍛煉。
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。。。
胡曲波
時間不夠，運(yùn)動量小。
ask_767131
100個每天晚上
胡曲波
你沒有改善體重及體型，就不夠的。需要有氧運(yùn)動，出汗的
ask_767131
1米七120斤
ask_767131
還有我在網(wǎng)上搜的有氧運(yùn)動 都不是很詳細(xì)
胡曲波
你的體重是正常的
ask_767131
什么是有氧運(yùn)動
胡曲波
出汗的
ask_767131
我肚子有點(diǎn)大。。
胡曲波
每日一小時運(yùn)動
ask_767131
那個，我坐著不動有時候都喜歡流汗有用嗎
胡曲波
沒有用。一小時有氧運(yùn)動
胡曲波
跑步，籃球
ask_767131
哦哦慢跑對吧
胡曲波
恩
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