脖子很酸肩膀很緊什么原因？

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• ask_522185

  男，19歲。脖子很酸，肩膀很緊，頭搖幾下就感覺頭很暈。

• 黃戰(zhàn)武

  您好

• ask_522185

  您好

• 黃戰(zhàn)武

  這個一般是由于長時間姿勢不良導致局部肌肉勞損緊張所致

• ask_522185

  那要怎樣解決呢

• 黃戰(zhàn)武

  可以先用熱水袋或是熱毛巾局部熱敷，然后再使用活絡(luò)油按摩揉擦，有助于緩解恢復的，多做一下頸椎操，不要長時間低頭或者保持一個姿勢

• ask_522185

  好，應(yīng)該是玩手機造成的

• 黃戰(zhàn)武

  嗯嗯，現(xiàn)在很多見這種情況

• ask_522185

  都是愛玩手機搞的

• 黃戰(zhàn)武

  是啊

• ask_522185

  那我洗澡的時候用毛巾敷敷看

• 黃戰(zhàn)武

  可以的

• 黃戰(zhàn)武

  會舒服很多

• ask_522185

  好

• 黃戰(zhàn)武

  還有什么可以幫到您的嗎？

• ask_522185

  謝謝醫(yī)生

• ask_522185

  沒有了

• ask_522185

  可以

• 黃戰(zhàn)武

  麻煩了

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